Sự khác biệt về thời gian giữa Giờ miền núi và Giờ miền Đông, là hai múi giờ quan trọng đối với Bắc Mỹ, là hai giờ. Trên thực tế, Giờ miền núi và Giờ phương Đông thực sự là những cách giữ thời gian như phần còn lại của thế giới bằng cách làm theo GMT (Giờ trung bình tại Greenwich) hoặc UTC (Giờ quốc tế phối hợp). Điều quan trọng cần lưu ý là cả Giờ miền núi và Giờ miền Đông đều giữ thời gian bằng cách tham khảo UTC. Giờ miền núi có thể được tính bằng cách trừ 7 giờ từ UTC. Giờ phương Đông có thể được tính bằng cách trừ 5 giờ từ UTC. Tuy nhiên, những thời gian này được điều chỉnh bởi một giờ trong thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày. Thông tin thêm về hai múi giờ sẽ được thảo luận trong bài viết này.
Giờ phương Đông (ET) hoặc Giờ chuẩn miền đông (EST) còn được gọi là Giờ chuẩn miền đông Bắc Mỹ. Đây là múi giờ liên quan đến bờ biển phía đông Bắc Mỹ. Thời gian đồng hồ ở Giờ miền Đông dựa trên thời gian mặt trời trung bình của kinh tuyến thứ 75 ở phía tây của Đài thiên văn Greenwich ở London. Múi giờ này được gọi chung là Múi giờ miền đông (ETZ) ở Hoa Kỳ và Canada. Giờ chuẩn miền đông (EST) và giờ ban ngày miền đông (EDT) là các thuật ngữ cụ thể được sử dụng khi quan sát thời gian tiêu chuẩn và thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày tương ứng.
Giờ miền Đông chậm hơn năm giờ so với Giờ phối hợp quốc tế (UTC). Đó là, Giờ chuẩn miền đông (EST) là UTC - 5 giờ. Trong thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày, Giờ miền Đông chậm hơn bốn giờ so với Giờ Quốc tế Phối hợp. Đó là, Giờ ban ngày miền đông (EDT) là UTC - 4 giờ.
Tại Hoa Kỳ, 17 tiểu bang (Connecticut, Delkn, Georgia, Maine, Maryland, Massachusetts, New Hampshire, New Jersey, New York, North Carolina, Ohio, Pennsylvania, Rhode Island, South Carolina, Vermont, Virginia và West Virginia) và Quận Columbia hoàn toàn nằm trong múi giờ miền Đông. 6 tiểu bang khác (Florida, Georgia, Indiana, Kentucky, Michigan và Tennessee) được phân chia giữa múi giờ miền trung và múi giờ miền đông. Điều quan trọng cần lưu ý là Washington, D.C. cũng chỉ quan sát Giờ phương Đông khi nó nằm dưới khu vực này. Điều này rất quan trọng vì Washington D.C là thủ đô của Hợp chủng quốc Hoa Kỳ. Ontario, Quebec và Đông trung Nunavut ở Canada và một số quốc gia ở Trung Mỹ cũng là một phần của múi giờ miền đông.
Giờ miền núi (MT) còn được gọi là Giờ chuẩn miền núi (MST) hoặc Giờ chuẩn miền núi Bắc Mỹ (NAMST). Giờ miền núi Bắc Mỹ là thời gian đến bằng cách trừ bảy giờ so với Giờ quốc tế phối hợp trong những ngày ngắn nhất vào mùa thu và mùa đông. Trong thời gian này, Giờ miền núi được gọi là Giờ chuẩn miền núi (MST), đó là UTC - 7. Sau đó, trong thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày vào mùa xuân, mùa hè và đầu mùa thu, Giờ miền núi được giữ bằng cách trừ sáu giờ so với Giờ quốc tế phối hợp. Bạn sẽ biết rằng Giờ ban ngày miền núi (MDT), đó là UTC - 6.
Hơn nữa, thời gian đồng hồ trong múi giờ miền núi dựa trên thời gian mặt trời trung bình của kinh tuyến thứ 150 ở phía tây của Đài thiên văn Greenwich ở London. Múi giờ này được gọi là Múi giờ miền núi, đặc biệt là ở Hoa Kỳ và Canada. Tên núi được đặt cho múi giờ này do sự hiện diện của dãy núi Rocky trong khu vực.
Múi giờ miền núi đi trước Múi giờ Thái Bình Dương một giờ và sau Múi giờ miền Trung một giờ.
• Chênh lệch thời gian giữa Giờ miền núi và Giờ miền Đông là hai giờ.
• Giờ miền núi và Giờ miền Đông là hai múi giờ tiêu chuẩn ở Bắc Mỹ.
• Múi giờ miền núi đi trước Múi giờ Thái Bình Dương một giờ và sau Múi giờ miền Trung một giờ.
• Giờ miền núi đến bằng cách trừ 7 giờ từ UTC trong những ngày ngắn nhất của mùa thu và mùa đông; UTC - 7.
• Trong mùa xuân, mùa hè và đầu mùa thu, Giờ miền núi được đến bằng cách trừ 6 giờ khỏi UTC; UTC - 6.
• Giờ phương Đông hoặc ET đến bằng cách trừ 5 giờ từ UTC trong mùa đông. Nó được gọi là Giờ chuẩn miền Đông hoặc EST, đó là UTC - 5.
• Trong tiết kiệm ánh sáng ban ngày vào mùa hè, ET ít hơn 4 giờ so với giờ UTC, đó là Giờ ban ngày miền Đông hoặc EDT là UTC - 4.
Hình ảnh lịch sự: Múi giờ miền núi qua Wikicommons