Sự khác biệt giữa nghiện rượu và tham công tiếc việc

Rượu, thuốc lá và ma túy là những dạng nghiện phổ biến nhất. Nghiện làm việc, như một chứng nghiện vẫn còn ít được nói đến. Các nghiên cứu chỉ ra rằng gần 10% tổng dân số làm việc ở Mỹ là những người nghiện công việc và đối với những người làm việc hơn 50 giờ một tuần, khả năng lạm dụng rượu là khá cao.. ¹  Mặt khác, nghiên cứu về chứng nghiện rượu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã phát hiện ra rằng có gần 140 triệu người nghiện rượu trên thế giới và hầu hết trong số họ không được điều trị ².

Thuật ngữ công việc của người Hồi giáo là thực sự là sự kết hợp của hai từ, công việc và một loại rượu cồn và được sử dụng lần đầu tiên vào năm 1947 tại Toronto Daily Star ở Canada ^3. Ngoài sự giống nhau về tên, nghiện rượu và nghiện công việc còn có khá nhiều điểm chung.

• Cả hai điều kiện đều căng thẳng như nhau đối với người có nó cũng như môi trường xung quanh. Nó làm hỏng các mối quan hệ, tình bạn và cuộc sống gia đình.
• Sự cố về thể chất và tâm lý là phổ biến cho cả người nghiện rượu và người nghiện rượu. Các vấn đề về thể chất bao gồm tổn thương hệ thần kinh, các vấn đề về tim trong số nhiều người khác; vấn đề tâm lý bao gồm trầm cảm, lo lắng và rối loạn tâm trạng.
• Có một mô hình chung về suy nghĩ tiêu cực ở người nghiện rượu và người nghiện công việc kích thích hành vi tiêu cực.
• Có những dấu hiệu cảnh báo phổ biến về nghiện rượu và nghiện công việc như rút lui khỏi cuộc sống thực, cảm thấy không thoải mái khi không có công việc / rượu, những thay đổi đáng chú ý trong hành vi chưa từng tồn tại trước đây, bỏ qua gia đình và bạn bè, và nhiều người khác.

Các liên kết giữa hai loại nghiện này là một vấn đề được nói đến nhiều, tuy nhiên, có nhiều lĩnh vực riêng biệt mà người nghiện công việc khác với người nghiện rượu.

Sự khác biệt chính giữa người nghiện rượu và người nghiện công việc

Điều đầu tiên và hiển nhiên là không có loại thuốc nào hay một loại thuốc khác có liên quan đến việc làm cho một người nghiện công việc. Sự thôi thúc khó chịu nổi trội trong công việc, hoặc áp lực bản thân để đáp ứng tất cả các mục tiêu nghề nghiệp là đủ để gọi ai đó là một người nghiện công việc. Những người nghiện công việc không chỉ dành nhiều giờ làm việc, họ luôn mải mê với những suy nghĩ liên quan đến công việc đến mức họ bỏ qua tất cả các khía cạnh khác trong cuộc sống của họ. Ngoài ra, có một số vấn đề có thể được xem xét khi thảo luận về việc người nghiện rượu khác với người nghiện công việc như thế nào.

Những mối nguy hại cho sức khỏe -  Theo các mối nguy hiểm về sức khỏe, ý tôi là cả các mối nguy về sức khỏe thể chất và tinh thần ở đây. Các tác động sinh lý liên quan đến bất kỳ lạm dụng chất là rất lớn. Đặc biệt đối với người nghiện rượu, sự bất lợi là rất lớn. Ham muốn không kiểm soát được rượu dẫn đến uống rượu ép buộc ảnh hưởng đến

• Hệ thần kinh
• Tăng căng thẳng
• Giảm bài tiết hormone giới tính
• Gây ra các vấn đề về gan và tiểu đường
• Rắc rối đường tiêu hóa
• Tăng huyết áp và
• Bệnh tim như bệnh cơ tim ⁴

Các thiệt hại không giới hạn trong cơ thể. Sự phụ thuộc kéo dài vào rượu dẫn đến trầm cảm mãn tính. Người nghiện rượu cảm thấy thoải mái khi phụ thuộc vào rượu khi đối mặt với bất kỳ sự kiện căng thẳng nào. Mức độ thoải mái tiếp tục tăng lên khi tăng lượng rượu họ tiêu thụ hàng ngày và cuối cùng nó đạt đến giai đoạn vượt quá tầm kiểm soát của người đó để hạn chế nó.

Những người nghiện công việc, mặt khác, có ít rủi ro phát triển các vấn đề vật lý lớn như vậy. Trầm cảm cũng phổ biến trong những người nghiện công việc, nhưng hơn cả hậu quả, trầm cảm thường là lý do của chứng nghiện công việc. Nhiều người chuyển hướng tâm trí của họ vào công việc để tránh những căng thẳng trong cuộc sống như mất người thân, ly hôn hoặc căng thẳng trong mối quan hệ. Các mối nguy hiểm tinh thần là nhiều hơn cho người nghiện công việc. Họ thường bị

• Rối loạn giấc ngủ cấp tính
• Ăn mất ngon
• Sự lo ngại
• Phiền muộn
• Các cơn hoảng loạn
• Căng thẳng gia tăng
• Tăng huyết áp
  

Thay đổi hành vi - Có những mô hình hành vi nghiêm khắc người nghiện rượu trưng bày. Nghiện rượu nuôi dưỡng những hành vi như

• Lạm dụng người ở nhà và nơi làm việc
• Nói dối - người nghiện rượu là phổ biến để phát triển thói quen nói dối bệnh lý. Họ thậm chí có thể đánh lừa các chuyên gia y tế của họ (đối với những người tìm kiếm sự trợ giúp y tế)
• Nợ tài chính và không trả lại
• Uống rượu say - kể cả uống vào buổi sáng, hoặc tại nơi làm việc
• Trải qua sự run rẩy và lo lắng trong khi làm một công việc quan trọng. Người nghiện rượu thậm chí mất kỹ năng viết của họ do suy nhược thần kinh
• Người nghiện rượu có sự suy giảm rõ rệt trong hiệu suất làm việc của họ

Những thay đổi hành vi trong người nghiện công việc có nguồn gốc sâu xa và gây ra sự đau khổ về cảm xúc cho người đó cũng như môi trường xung quanh. Các hành vi phổ biến mà người nghiện công việc thể hiện bao gồm

• Đi bộ, nói chuyện và ăn nhanh hơn những người khác
• Làm việc thêm giờ mà không có thời hạn để đáp ứng
• Rút cảm xúc khỏi tất cả các hoạt động vui thú và thôi thúc quá mức để đạt được thành công trong công việc
• Hoàn toàn rút khỏi cuộc sống xã hội
• Sự giận dữ bùng nổ

Khuynh hướng di truyền - Vai trò của gen đã được chứng minh đối với người nghiện rượu. Viện quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu đã tuyên bố rằng nghiện rượu có thể thông qua các gen. Con cái của một kẻ lạm dụng rượu có nguy cơ mắc chứng nghiện rượu hơn là người không có tiền sử gia đình nghiện rượu. Ảnh hưởng di truyền mạnh đến mức nghiện rượu đến nỗi gần một nửa số người nghiện rượu đã được tìm thấy có tiền sử gia đình mắc chứng AUD (Rối loạn sử dụng rượu). ⁵

Nghiện làm việc, mặt khác vẫn chưa được thiết lập như là một điều kiện tâm lý cụ thể trong DSM hoặc là Cục quản lý ⁶. Đó là sự kết hợp của các yếu tố tâm lý khác nhau, cùng nhau góp phần làm cho một người trở thành một người nghiện công việc. Vai trò của gen trong chứng nghiện vẫn chưa được khẳng định.

Sự đối xử -  Có ba giai đoạn trong điều trị chứng nghiện rượu.

• Giai đoạn 1 - Giải độc : - trong đó mục đích chính là giảm sự thôi thúc của việc uống rượu và cuối cùng là cắt giảm lượng rượu tiêu thụ. Nó liên quan đến các loại thuốc chủ yếu tạo ra các triệu chứng cai nghiện đau đớn ở người nghiện rượu.
• Giai đoạn 2 - Phục hồi chức năng : - nơi những suy nghĩ và hành vi tiêu cực liên quan đến nghiện rượu được điều chỉnh, lấy liệu pháp tâm lý và tư vấn làm công cụ.
• Giai đoạn 3 - Bảo trì : - giai đoạn cuối cùng mà những thay đổi tích cực được duy trì để ngăn người bệnh trở lại nghiện rượu.

Điều trị nghiện công việc thường là sự kết hợp của các phương pháp trị liệu tâm lý khác nhau hơn là điều trị bằng thuốc.

• Liệu pháp nhận thức,
• Sửa đổi hành vi,
• Kiểm soát căng thẳng,
• Thư giãn và Thiền
• Tức giận quản lý và
• Tư vấn hỗ trợ.

Người nghiện công việc hiếm khi trải qua một quá trình điều trị đau đớn về thể chất và sự phục hồi cũng sớm hơn so với người nghiện rượu. Tuy nhiên, đôi khi cá nhân có thể yêu cầu thuốc cho các tình trạng cụ thể như trầm cảm hoặc mất ngủ được kích hoạt do nghiện công việc.

Tiên lượng - Tiên lượng của chứng nghiện rượu là kém và việc điều trị cũng nguy hiểm không kém đối với người mắc bệnh cũng như gia đình anh ta. Tiêu chí lớn nhất để điều trị người nghiện rượu là đảm bảo rằng họ sẵn sàng phục hồi; nếu cá nhân không sẵn sàng phục hồi, không có nhiều hy vọng ngay cả trong trường hợp chẩn đoán sớm. Tỷ lệ tử vong ở người nghiện rượu rất khó thiết lập vì nó gián tiếp gây ra nhiều bệnh khác.

Tiên lượng của người nghiện công việc tốt hơn người nghiện rượu. Hướng dẫn những người nghiện công việc để tìm sự cân bằng của người dùng có thể giúp họ vẽ nên ranh giới giữa công việc và cuộc sống. Tỷ lệ tử vong liên quan đến chứng nghiện công việc không phổ biến lắm. Các vấn đề mà người nghiện công việc phải chịu (trầm cảm, mất ngủ, căng thẳng, v.v.) hầu hết có thể được sửa đổi bằng liệu pháp tâm lý. Ngay cả khi cần trợ giúp y tế, nó không tạo ra các triệu chứng cai nghiện như các dạng nghiện khác.

Biểu đồ so sánh sau đây tóm tắt những khác biệt được thảo luận ở trên:-

Tóm tắt các điểm
Mặt bằng của sự khác biệt	Người nghiện rượu
Mối nguy hiểm sức khỏe	Bệnh tim, vấn đề về gan, rối loạn tiêu hóa, tổn thương thần kinh, trầm cảm.
Hành vi	Thường xuyên nói dối, lạm dụng người ở nhà và nơi làm việc, nợ tiền tệ không phù hợp, uống rượu say.
Ảnh hưởng di truyền	Ảnh hưởng di truyền đáng kể đã được thiết lập.
Sự đối xử	Kết hợp trị liệu tâm lý, dược lý và phục hồi chức năng.
Tiên lượng	Nói chung là nghèo nếu người đó không sẵn lòng. Ngay cả khi được chữa khỏi, vẫn có nguy cơ tái phát thêm.

Bước đầu tiên để có được một nơi nào đó là quyết định rằng bạn sẽ không ở lại nơi bạn đang ở. Biết nơi để vẽ đường là vấn đề chính khi nói về bất kỳ nghiện và quản lý của họ. Là để uống rượu hoặc làm việc, chúng ta phải biết nơi dừng lại.

Hướng dẫn cho người nghiện công việc

• Đừng mang công việc về nhà
• Đánh giá cao những nỗ lực của bạn và không khắc nghiệt với chính mình.
• Nếu bạn có một vấn đề, hãy nói về nó hơn là thoát khỏi nó thông qua công việc.
• Biết bản thân và khả năng của bạn. Đặt mục tiêu phù hợp.
• Thư giãn và dành thời gian cho gia đình và bạn bè.

Hướng dẫn cho người nghiện rượu

• Kiểm tra lượng rượu tiêu thụ.
• Không bao giờ ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ y tế.
• Kiêng tránh con mồi rơi vào các loại thuốc khác.
• Tham gia các nhóm hỗ trợ lẫn nhau để thảo luận và hiểu rõ hơn về vấn đề.

Như đã đề cập trước đó, nghiện có thể được quản lý bởi chính người đó nếu anh ta sẵn sàng.

Người ta phải nhớ, nghiện chỉ là một cách thích nghi (cách tiêu cực). Mọi người luôn có thể chọn cách thích nghi theo cách lành mạnh hơn và sống một cuộc sống không bị đe dọa - đó là con đường tốt nhất để phục hồi cho bất kỳ chứng nghiện nào.