Sự khác biệt giữa thôi miên và Thiền

Thôi miên vs Thiền
 

Có một sự khác biệt giữa thôi miên và thiền định khi chúng được xem là hai kỹ thuật rất khác nhau có thể mang lại lợi ích cho cá nhân để giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng cuộc sống. Thôi miên là một phương pháp trị liệu được sử dụng bởi các nhà tâm lý học. Thiền cũng là một thực hành xuất phát từ nền tảng tôn giáo như Ấn Độ giáo và Phật giáo, cho phép người đó tìm thấy sự bình an nội tâm. Đầu tiên, chúng ta hãy định nghĩa hai kỹ thuật theo cách sau. Thôi miên có thể được định nghĩa là thực hành khiến một người đi vào trạng thái mà họ phản ứng rất dễ dàng với các đề xuất hoặc mệnh lệnh. Mặt khác, thiền có thể được định nghĩa là hành động tập trung tâm trí của một người vào các mục đích tâm linh hoặc thư giãn. Bài viết này cố gắng làm nổi bật sự khác biệt tồn tại giữa thôi miên và thiền định.

Thôi miên là gì?

Thôi miên có thể được định nghĩa là thực hành khiến một người đi vào trạng thái mà họ phản ứng rất dễ dàng với các đề xuất hoặc mệnh lệnh. Trong tâm lý học, điều này được sử dụng trên bệnh nhân với mục đích giảm đau và căng thẳng. Theo nghĩa này, thôi miên hoạt động như một phương pháp trị liệu. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhớ rằng một cá nhân không thể bị thôi miên chống lại mong muốn của họ. Luôn luôn cần có được sự đồng ý của khách hàng trước khi thôi miên anh ấy hoặc cô ấy.

Thôi miên có thể có tác dụng khác nhau trên các cá nhân khác nhau. Mức độ ảnh hưởng mà thôi miên tạo ra thay đổi quá. Ví dụ, trong khi một cá nhân cảm thấy vô cùng thư giãn thì một người khác có thể không. Khi một cá nhân bị thôi miên, anh ta cảm thấy vô cùng tập trung. Thôi miên được sử dụng để loại bỏ những suy nghĩ bị đánh bại khỏi cá nhân. Nó tái tạo suy nghĩ của cá nhân để anh ta có thể đối mặt với các tình huống cuộc sống tốt hơn.

Thiền là gì?

Thiền có thể được định nghĩa là hành động tập trung tâm trí của một người vào mục đích tâm linh hoặc thư giãn. Thiền tạo ra một cảm giác bình yên sâu sắc trong cá nhân. Hầu hết chúng ta nhầm lẫn thiền là tập trung vào một số hoạt động cụ thể. Đây không phải là thiền. Thiền là một hành động để loại bỏ tất cả những suy nghĩ ra khỏi tâm trí cho đến khi nó trở thành một bảng trống. Đó là khi một cá nhân có thể dừng tất cả các hoạt động của mình và đi vào trạng thái hòa bình bên trong. Điều này thường được gọi là một trạng thái nhận thức mà một cá nhân đạt được.

Thiền được phát triển ở phương Đông. Nguồn gốc của thiền bắt nguồn từ triết học Ấn Độ giáo thời tiền sử ở Ấn Độ. Đức Phật là một người ủng hộ thiền định mạnh mẽ và dạy cho những người theo ông những giá trị đích thực của thiền định và những điều kỳ diệu có thể đạt được thông qua thiền định. Ngày nay ngay cả ở phương Tây, thiền được coi là một trong những cách hiệu quả nhất để đạt được sự bình an nội tâm. Các nhà nghiên cứu tin rằng trong cuộc sống hàng ngày, mọi người có thể giảm mức độ căng thẳng thông qua thiền định. Ngoài việc giảm mức độ căng thẳng, nó còn cho phép mọi người cải thiện chất lượng cuộc sống và có cuộc sống khỏe mạnh.

Sự khác biệt giữa thôi miên và Thiền?

• Định nghĩa thôi miên và Thiền:

• Thôi miên có thể được định nghĩa là thực hành khiến một người đi vào trạng thái mà họ phản ứng rất dễ dàng với các đề xuất hoặc mệnh lệnh.

• Thiền có thể được định nghĩa là hành động tập trung tâm trí của một người vào mục đích tâm linh hoặc thư giãn.

• Ảnh hưởng đến mức độ căng thẳng:

• Cả thôi miên và Thiền đều có thể được sử dụng để giảm mức độ căng thẳng của con người.

• Ảnh hưởng đến tâm trí:

• Trong thôi miên, tâm trí trở nên cực kỳ tập trung vào một cái gì đó.

• Thông qua thiền định, tâm trí trở thành một phiến đá trống.

• Giải trí về ý nghĩ:

• Thôi miên tái tạo tâm trí của cá nhân. Nó hỗ trợ để loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, tuyệt vọng từ cá nhân.

• Thiền không tái tạo tâm trí của cá nhân.

Hình ảnh lịch sự:

1. Charcot thể hiện sự thôi miên trên một bệnh nhân cuồng loạn của Sal
2. Thiền bằng cách thư giãn (CC BY-SA 2.0)