Sashimi so với Sushi

Sashimi là thịt sống thái lát mỏng - thường là cá, chẳng hạn như SashimisushiGiới thiệu Sashimi là thịt sống thái lát mỏng - thường là cá, chẳng hạn như cá hồi hoặc cá ngừ - được phục vụ mà không có cơm. Sushi không phải là cá sống, mà là gạo giấm được trộn với các thành phần khác, có thể bao gồm hoặc không bao gồm cá sống. Nó đã được nấu chưa? Không, luôn luôn sống. Không thường xuyên, nhưng một số giống bao gồm các thành phần nấu chín. Ẩm thực tiếng Nhật tiếng Nhật Giá trị dinh dưỡng Khác nhau tùy thuộc vào loại cá hoặc thịt. Sashimi từ cá có nhiều axit béo omega-3. Hầu hết các nghiên cứu về lợi ích sức khỏe của omega-3 là không thuyết phục vào thời điểm này. Có nhiều calo và carbs hơn sashimi vì gạo của nó. Sushi có chứa cá chứa nhiều axit béo omega-3. Hầu hết các nghiên cứu về lợi ích sức khỏe của omega-3 là không thuyết phục vào thời điểm này. Loại phổ biến Cá ngừ, cá hồi, cá biển, cá thu, cá vàng, mực hoặc bạch tuộc, tôm, sò điệp, nghêu. Thịt đỏ sống, chẳng hạn như ngựa, ít phổ biến hơn, nhưng không tồn tại. Nigiri, gunkan (chén rong biển khô nhỏ chứa đầy hải sản), temaki (nori rong biển "nón" có chứa hải sản và rau quả), và norimaki (cuộn sushi). Sự an toàn Nói chung là an toàn (thịt sống đỏ và thịt gà ít hơn), nhưng phụ nữ đang mang thai và những người có hệ thống miễn dịch bị tổn thương nên cẩn thận hoặc tránh món ăn hoàn toàn. Nói chung là an toàn, nhưng phụ nữ mang thai và những người có hệ thống miễn dịch bị tổn thương nên cẩn thận hoặc tránh món ăn hoàn toàn. Từ nguyên Sashi mi ("xỏ thịt" trong tiếng Nhật). Sushi (nghĩa đen là "nó chua" trong tiếng Nhật).

Nội dung: Sashimi vs Sushi

• 1 Dinh dưỡng
• 2 loại
• 3 An toàn
  • 3.1 Thủy ngân
  • 3.2 Ký sinh trùng
  • 3.3 Sau thảm họa hạt nhân Fukushima Daiichi
• 4 Phòng trưng bày
• 5. Tài liệu tham khảo

Dinh dưỡng

Có bao nhiêu calo và carbs, hoặc bao nhiêu chất béo, chất xơ hoặc protein, trong một món sashimi hoặc sushi thường phụ thuộc vào cá hoặc thịt được sử dụng trong đó. Nói chung, sushi có nhiều calo và carbs vì nó sử dụng gạo và các thành phần khác, như mayonnaise, mà sashimi không có. Bởi vì cả hai món ăn thường sử dụng cá, chúng có xu hướng chứa nhiều axit béo omega-3. Hầu hết các nghiên cứu về lợi ích sức khỏe của omega-3 là không thuyết phục vào thời điểm này.

Các loại

Cá ngừ và cá hồi là hai trong số những loại cá phổ biến nhất được sử dụng trong sashimi, nhưng có rất nhiều loại thịt và cá khác được sử dụng ngoài chúng. Cá bống biển, cá thu và cá đuôi vàng là phổ biến, cũng như một số động vật có vỏ và động vật thân mềm, chẳng hạn như mực hoặc bạch tuộc, tôm, sò điệp và nghêu. Trứng cá hồi và nhím biển cũng có thể được tìm thấy. Do nguy cơ mắc bệnh từ thực phẩm, thịt đỏ sống, chẳng hạn như ngựa, ít được tiêu thụ hơn, nhưng nó vẫn tồn tại. Video dưới đây thảo luận về cách cắt và phục vụ sashimi.

Có nhiều loại sushi, nhưng tất cả đều chứa gạo giấm. Sushi cuộn thường được bọc trong tấm rong biển khô, bánh tráng hoặc yuba (da đậu nành). Một số loại sushi phổ biến nhất bao gồm nigiri, gunkan (chén rong biển khô nhỏ chứa đầy hải sản) và temaki ("nón" nori rong biển có chứa hải sản và rau quả). Norimaki, hay cuộn sushi, cũng rất phổ biến, nhưng chúng thường được làm khác với bên ngoài Nhật Bản. Ở Nhật Bản, gạo và các thành phần khác trong cuộn sushi được bọc trong rong biển khô; Bên ngoài Nhật Bản, sushi cuộn thường được làm bằng gạo trên ở ngoài và rong biển và các thành phần khác ở bên trong. Xem video dưới đây để tìm hiểu cách làm sushi truyền thống tại nhà.

Phần hai của quá trình trên có thể xem tại đây.

Sự an toàn

Một số cửa hàng bán cá sashimi- hoặc sushi. Tuy nhiên, các nhãn như vậy thực sự chỉ là quảng cáo tiếp thị, vì FDA không có hướng dẫn rõ ràng về loại cá nào được coi là sashimi- hoặc cấp sushi. Ở Hoa Kỳ, yêu cầu chính đối với cá dự định ăn sống là trước tiên nó phải được đông lạnh, vì điều này giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh từ thực phẩm.

thủy ngân

Cho dù cá được ăn sống hay nấu chín, thủy ngân và các chất ô nhiễm kim loại nặng khác là một mối quan tâm và tiêu thụ một lượng lớn sashimi hoặc sushi không được khuyến khích. Phụ nữ mang thai hoặc những người đã bị tổn thương hệ thống miễn dịch được khuyên nên tránh cá sống và hạn chế tiêu thụ một số loại cá nấu chín, bao gồm cả cá ngừ.

Ký sinh trùng

Đóng băng cá sống trước khi ăn nó sẽ giết chết bất kỳ ký sinh trùng. Tuy nhiên, đông lạnh sẽ không loại bỏ tất cả mầm bệnh và vi sinh vật, một số trong đó có thể gây ra vấn đề sức khỏe. Đối với những người có hệ thống miễn dịch bị tổn thương, nấu cá được khuyến khích.

Sau thảm họa hạt nhân Fukushima Daiichi

Sau thảm họa hạt nhân năm 2011 tại Fukushima, Nhật Bản, một số người đã lo ngại về bức xạ ở cá, nhưng ngoại trừ cá đánh bắt gần bờ biển Fukushima, có rất ít lý do để lo lắng. Nhật Bản cũng đã thực hiện các giới hạn mới, chặt chẽ hơn về sự hiện diện của chất phóng xạ Caesium trong thực phẩm.

Bộ sưu tập

Cuộn sushi	Sushi ngọt Nigirizushi với dâu tây và bạc hà	Temaki Sushi cuộn
Makizushi Sushi cuộn đã sẵn sàng để được cắt.	Sashimi cá hồi	Sashimi đĩa
Fugu sashimi Tessa là sashimi cá nóc thái lát mỏng	Nhiều loại sashimi trên một bát cơm.

Người giới thiệu

• Hải sản tươi sống và đông lạnh: Chọn và phục vụ nó một cách an toàn - FDA.gov
• Ăn sushi có an toàn không sau thảm họa Fukushima? - Hỏi đáp về Sushi
• Sashimi - Hướng dẫn viên nhật bản
• Các nhà khoa học nói rằng đừng lo lắng về phóng xạ Fukushima ở West Coast Fish - Đài phát thanh công cộng Tây Bắc
• sushi - Hướng dẫn viên nhật bản
• Sushi Calo và thông tin dinh dưỡng - Hỏi đáp về Sushi
• Điều gì làm cho cá Sushi-Lớp - YumSugar
• Wikipedia: Danh sách các thành phần sushi và sashimi
• Wikipedia: Hiệu ứng bức xạ từ thảm họa hạt nhân Fukushima Daiichi
• Wikipedia: Sushi
• Wikipedia: Sashimi