Sự khác biệt giữa tấn công lo âu và tấn công hoảng loạn

Tấn công lo lắng và tấn công hoảng loạn

Bạn đã có cảm giác đó khi thế giới dường như đang đóng lại với bạn? Khi bạn cảm thấy khó thở hơn và khó thở hơn và rồi bạn cảm thấy như có một đàn bướm hoang dã trong bụng và tâm trí bạn bắt đầu ngừng hoạt động? Bạn đã có bất kỳ tập phim nào trong cuộc sống của bạn? Nếu bạn có, thì có lẽ bạn đã biết những gì phải gây ra nó, nhưng nếu bạn không, thì đây là một số thông tin có thể giúp bạn.

Hoảng loạn tấn công và lo lắng tấn công. Bạn có biết những thứ này là gì không? Đây là những điều kiện tinh thần ảnh hưởng đến hành động chung của một người. Nó không gây tử vong, mỗi lần, nhưng chỉ trở nên như vậy khi một cuộc tấn công xảy ra và thiếu sự kiểm soát. Nhưng các trường hợp tử vong từ các cuộc tấn công này là tương đối hiếm gặp và không có khả năng xảy ra.

Các cơn hoảng loạn và lo lắng không phải là hiếm vì chúng không phải là bệnh. Trên thực tế, điều đó là bình thường, nhưng nếu những kiểu tấn công này xảy ra thường xuyên hơn không, thì nó phải được xử lý. Những loại tình trạng tâm thần xảy ra nhiều hơn khi nó không được ngăn chặn hoặc nếu một người mắc bệnh không biết cách chống lại nó, đó là khi nó trở thành một rối loạn. Cho dù bạn có trải qua các cuộc tấn công này hay không, điều quan trọng là bạn phải tự học về các triệu chứng của nó, nó là gì và cách chữa trị.

Tấn công lo âu, bắt đầu bằng, được định nghĩa là sợ hãi, căng thẳng và lo lắng được coi là bình thường để một người đối phó với căng thẳng. Nói tóm lại, đó là một phản ứng bắt buộc. Bạn sẽ muốn trải nghiệm nó bởi vì thực tế là cơ thể bạn cần nó. Đó là một báo thức đặt ra mỗi khi bạn gặp phải tình huống khắc nghiệt. Nó đặt ra cơn sốt adrenaline, suy nghĩ nhanh và động lực của bạn để giải quyết vấn đề và phản ứng của bạn theo những cách cực đoan. Nhưng, khi các cuộc tấn công lo lắng trở thành vấn đề hơn là sự giúp đỡ, điều đó có nghĩa là cuối cùng bạn đã vượt qua ranh giới 'bình thường'.

Các triệu chứng chính của cuộc tấn công này liên quan đến sự sợ hãi liên tục về điều gì đó sắp xảy ra, bồn chồn, cáu kỉnh, liên tục dự đoán những điều hoang tưởng tồi tệ nhất và nói chung. Các triệu chứng thực thể có thể bao gồm đổ mồ hôi, khó chịu ở dạ dày, mất ngủ, mệt mỏi, căng cơ và những người khác. Có sáu loại rối loạn lo âu: rối loạn ám ảnh cưỡng chế, rối loạn lo âu tổng quát, ám ảnh, rối loạn sau chấn thương, rối loạn lo âu xã hội và rối loạn hoảng sợ.

Tấn công hoảng loạn là một tình trạng tinh thần và cảm xúc mạnh mẽ được định nghĩa là một cơn sợ hãi mãnh liệt thường dẫn đến, trong số những điều khác, giảm thông khí hoặc khó thở, nhịp tim dữ dội, đau ngực, căng cơ, đổ mồ hôi, buồn nôn và mờ mắt. Đây là một trong danh sách các cuộc tấn công lo lắng.

Chúng có thể là ngẫu nhiên nhưng có những lý do tại sao các loại tình tiết này xảy ra. Lấy ví dụ nguyên nhân di truyền. Người dì tuyệt vời của bạn có thể đã có nhiều cơn hoảng loạn trong thời gian của cô ấy và bạn là người không may mắn được thừa hưởng nó. Mặc dù rất nhiều người phải chịu đựng các cuộc tấn công hoảng loạn ngay cả khi không được di truyền nó, nhưng phụ nữ thường dễ bị các cuộc tấn công này hơn nam giới.

Một yếu tố khác sẽ là nỗi ám ảnh của một người. Tiếp xúc liên tục với những thứ hoặc tình huống khiến bạn sợ hãi nhất chắc chắn sẽ khiến bạn bị căng thẳng rất nhiều. Một lý do khác sẽ là những gì các chuyên gia gọi là nguyên nhân ngắn hạn gây ra như chia tay với đối tác của bạn, cái chết đột ngột của người bạn yêu, hoặc nói chung là tổn thất cá nhân nghiêm trọng. Các yếu tố khác bao gồm nghiện rượu, thuốc men, cai thuốc, thiếu quyết đoán, hội chứng giảm thông khí, vv. Các cơn hoảng loạn dễ dàng được điều trị mặc dù, bệnh nhân có thể dùng thuốc, trải qua liệu pháp tâm lý hoặc đơn giản là hít vào túi giấy.

TÓM LƯỢC:

1. Tấn công hoảng loạn là một trong sáu loại tấn công lo âu.

2. Tấn công và hoảng loạn là những tình tiết bình thường mà một người gặp phải để đối phó với căng thẳng.

3.Both lo lắng và hoảng loạn có thể chữa được.