Sự khác biệt giữa sức khỏe và thể lực

Sức khỏe vs Thể hình

Sức khỏe và thể dục từ lâu đã được đánh đồng và được sử dụng kết hợp như thể cả hai đều có cùng một ý nghĩa. Tốt nhất, cả hai đều được coi là miễn phí và do đó, cụm từ sức khỏe và thể dục. Nhiều người trong chúng ta cho rằng một người chảy từ người khác, và nếu một người phù hợp, anh ta khỏe mạnh và ngược lại. Tuy nhiên, thực tế có hơi khác với thể dục chỉ là một thành phần của các thông số tổng thể quyết định sức khỏe của một người. Một người có thể khỏe mạnh và không khỏe mạnh trong khi một người trông khỏe mạnh có thể không khỏe mạnh chút nào. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn.

Sức khỏe

Theo WHO, sức khỏe là một trạng thái hoàn toàn khỏe mạnh về thể chất, tinh thần và xã hội và không chỉ đơn thuần là không có bệnh tật hoặc bệnh tật. Điều này có nghĩa là, nếu một người có sức khỏe tốt, anh ta không chỉ thoát khỏi bất kỳ căn bệnh nào mà anh ta còn hạnh phúc về mặt cảm xúc và tâm lý. Nếu bạn khỏe mạnh, bạn đang ở trong tình trạng tốt hơn, để đương đầu với những thách thức và căng thẳng của cuộc sống. Bạn có thể cực kỳ khỏe mạnh và nhanh nhẹn để thực hiện các bài tập thể dục dẻo dai, nhưng nếu bạn không phù hợp với xã hội, bạn không thể được coi là khỏe mạnh.

Điều này có nghĩa là nó là thành phần vật lý của sức khỏe có thể được đánh đồng với thể lực của chúng ta vì sức khỏe tinh thần, tâm lý, cảm xúc và xã hội của chúng ta có ý nghĩa rất lớn đối với sức khỏe cũng như thể lực của chúng ta. Sức khỏe là một vấn đề chủ quan, và không thể đo lường sức khỏe của một người vì nó liên quan đến sức khỏe xã hội và tình cảm của anh ta.

Sự khỏe khoắn

Chúng tôi nhận được ý kiến ​​về thể lực của chúng tôi khi chúng tôi có hình dạng và trông nhanh nhẹn. Những người tập thể dục thường xuyên hoặc đến phòng tập thể dục để tập luyện vẫn phù hợp, và điều này được thể hiện qua ngoại hình của họ. Sau đó, thể dục là thước đo năng lực của chúng ta để tập luyện thể dục thể thao và nó là một thành phần của sức khỏe liên quan đến sức chịu đựng, sức chịu đựng và sức mạnh của chúng ta. Bạn được coi là phù hợp nếu bạn có thể nhảy, chạy, nâng tạ và tham gia các hoạt động thể thao. Tuy nhiên, thể dục không có nghĩa là bạn phải thực hiện các hoạt động thể chất theo tiêu chuẩn của Thế vận hội hoặc bất kỳ cấp độ quốc tế nào khác. Nó chỉ có nghĩa là một người phù hợp nếu anh ta có thể hoàn thành tất cả các hoạt động thể chất trong cuộc sống của mình một cách hiệu quả và hiệu quả. Nó thực sự là thể dục cho thể thao đòi hỏi mức độ nhanh nhẹn, sức chịu đựng và sức bền cao hơn.

Sự khác biệt giữa Sức khỏe và Thể hình là gì??

• Sức khỏe có nhiều khía cạnh như thể chất, tinh thần và cảm xúc và thể lực là thành phần thể chất của sức khỏe.

• Khỏe mạnh không chỉ có nghĩa là không bị bệnh tật hay bệnh tật vì tình cảm và xã hội của một người cũng đóng góp đáng kể cho sức khỏe của anh ta.

• Thể lực là có thể đo lường được trong khi sức khỏe không thể đo lường được.

• Sự linh hoạt, sức mạnh và sức bền của chúng tôi tạo thành thể lực của chúng tôi.

• Khả năng tập thể dục của chúng tôi phản ánh mức độ thể lực của chúng tôi, nhưng để khỏe mạnh, tất cả một nhu cầu là khả năng thực hiện các hoạt động thể chất trong cuộc sống hàng ngày một cách hiệu quả và hiệu quả.

• Thể lực của chúng tôi chỉ là một phần của sức khỏe và đó là sức khỏe thể chất của chúng tôi.

• Có cả sức khỏe và thể lực là mong muốn nhưng có thể lực với chi phí sức khỏe chắc chắn là không mong muốn.

• Bạn có thể tập luyện để trở nên khỏe mạnh, nhưng bạn không thể rèn luyện để trở nên khỏe mạnh

• Vừa vặn không có nghĩa là bạn khỏe mạnh.