Sự khác biệt giữa Niacin và axit Nicotinic

Niacin vs Axit Nicotinic

Tất cả chúng ta cần dinh dưỡng để giữ cho sự trao đổi chất thường xuyên trong các hệ thống cơ thể của chúng ta. Những chất dinh dưỡng này là carbohydrate, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Các chất dinh dưỡng có thể được phân loại dựa trên nhiều thông số. Dựa trên số lượng, chúng được phân loại là dinh dưỡng vĩ mô và vi chất dinh dưỡng. Phân loại dựa trên nhu cầu, có những chất dinh dưỡng được tạo ra trong quá trình trao đổi chất, và có những chất dinh dưỡng nên được dùng trong chế độ ăn kiêng, vì cơ thể không có khả năng sản xuất chúng. Niacin hoặc axit Nicotinic là một Vitamin của phức hợp Vitamin B; đó là vitamin B3.

Niacin / Axit Nicotinic (Vitamin B3)

Niacin còn được gọi là axit Nicotinic và là tên chung của vitamin B3. Trước khi người ta phát hiện ra rằng vitamin B không phải là một, mà là một nhóm vitamin, Niacin / axit Nicotinic là tên được sử dụng cho toàn bộ phức hợp Vitamin B. Một người khỏe mạnh cần vi chất dinh dưỡng này liên tục. Nó được gọi là vi chất dinh dưỡng vì cơ thể cần nó ở nồng độ rất thấp. Niacin / axit Nicotinic nên được thực hiện thông qua chế độ ăn uống vì cơ thể chúng ta không thể tổng hợp được nó, và việc cung cấp phải liên tục vì cơ thể chúng ta không thể lưu trữ nếu chúng ta cung cấp vượt mức.

Có nhiều chức năng của Niacin. Nó giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn. Niacin cũng được sử dụng trong việc tổng hợp DNA vật liệu di truyền. Niacin có thể được sử dụng để điều trị các tình trạng như xơ cứng động mạch và cholesterol cao. Quá nhiều hoặc quá thấp Niacin có thể có tác động tiêu cực đến cơ thể như viêm da. Ngoài ra, thiếu hụt niacin có thể gây ra một tình trạng gọi là Pellagra, khá phổ biến ở những người dân nghèo ở các nước kém phát triển có chế độ ăn nói chung là ngô. Khi một người bị bệnh nấm, các triệu chứng như các vấn đề về da, rối loạn tâm thần và tiêu chảy là có thể quan sát được.

Một người khỏe mạnh có thể có được bổ sung niacin bằng các nguồn thực phẩm tự nhiên; rau xanh, trứng và cá. Niacin cũng có sẵn dưới dạng xi-rô bổ sung thực phẩm hoặc máy tính bảng cho những người thiếu niacin tự nhiên trong chế độ ăn uống của họ. Chúng có sẵn bởi các nhãn hiệu Niacin SR, Niacor, Niaspan ER, vv Không nên bổ sung Niacin nếu bị dị ứng hoặc có tiền sử bệnh gan / thận, bệnh tim, loét dạ dày, tiểu đường và rối loạn cơ bắp. Một số tác dụng phụ được tăng lên nếu rượu hoặc đồ uống nóng được tiêu thụ trong vòng vài giờ sau khi uống. Một người không nên thức dậy hoặc di chuyển rất nhanh từ vị trí chỗ ngồi trong khi dùng niacin vì anh ta có thể cảm thấy chóng mặt và ngã. Các tác dụng phụ khác liên quan đến niacin là cảm giác bất tỉnh, nhịp tim không đều và nhanh, sưng, vàng da, đau cơ, chóng mặt, đổ mồ hôi hoặc ớn lạnh, buồn nôn, tiêu chảy và mất ngủ. Bất cứ ai cho thấy những tác dụng phụ này nên tư vấn y tế trước khi tiếp tục sử dụng niacin. Một người cũng nên tránh dùng colestid, cholestyramine trong khi dùng niacin. Nếu cần thiết, khoảng cách thời gian tối thiểu là 4 giờ nên được giữ giữa hai lần lấy.

Sự khác biệt giữa Niacin và axit Nicotinic là gì?

• Không có sự khác biệt giữa hóa học của niacin và axit nicotinic. Đây là hai tên được sử dụng thay thế cho vitamin B3.