Sự khác biệt giữa Ripped và Buff

Ripped vs Buff

Cơ thể con người là một cơ chế phức tạp có các chức năng và tính năng khác nhau. Nó được tạo thành từ một số hệ thống khác nhau hoạt động cùng nhau hoặc tự chúng. Mặc dù có một số bộ phận của cơ thể không cần thiết, nhưng hầu hết đều rất cần thiết cho hoạt động đúng đắn của cơ thể.
Cấu trúc xương của một cá nhân là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể. Đây là hệ thống hỗ trợ và bảo vệ các cơ quan như phổi, tim và não. Nó cũng hỗ trợ các cơ và giúp giữ chúng đúng vị trí.
Cả cấu trúc xương và cơ bắp, cùng với chất béo hình thành trong cơ thể, xác định hình dạng của nó. Khi một cá thể lớn lên, hình dạng cơ thể của anh ta cũng thay đổi để phù hợp với các thuộc tính vật lý của anh ta. Hình dạng của cơ thể có thể ảnh hưởng lớn đến dáng đi và tư thế của một người có vai trò quan trọng trong diện mạo tổng thể của anh ta.

Khi cơ thể của một cá nhân thay đổi, cơ bắp của anh ta cũng vậy. Điều này có thể là do một số yếu tố như gen của anh ấy đóng vai trò to lớn trong sự phát triển và hình thành không chỉ trí tuệ mà còn cả ngoại hình..
Sự thay đổi nội tiết tố và mỡ trong cơ thể cũng có ảnh hưởng rất lớn đến cách cơ thể anh ta được định hình và săn chắc. Tập thể dục và chế độ ăn uống hợp lý giúp củng cố xương cũng như định hình cơ thể thành một hình thức mong muốn như bị xé toạc hay trâu bò.

Một người có hình dạng cơ thể buff là một người có thân hình săn chắc, khỏe mạnh và cơ bắp. Những người điển hình với cơ thể buff là vận động viên và người mẫu đồ lót. Họ là phù hợp và cắt. Và trong khi một số có thể có vóc dáng to lớn, một số có cơ thể nhỏ nhưng có cơ bắp đáng chú ý. Họ tiêu thụ nhiều protein và chất béo và ăn ít carbohydrate hơn.
Một người có hình dạng cơ thể bị xé toạc, mặt khác, là người có cơ bắp rõ ràng hơn. Họ có lượng mỡ cơ thể thấp hơn, và cơ bắp của họ rõ rệt hơn. Người tập thể hình đã xé các tông màu cơ bắp, và cơ bắp của họ được xác định rõ.

Để có được cơ bắp và có được cơ bắp cứng, xác định, một người cần tập luyện và ăn kiêng cực kỳ nặng. Cần giảm mỡ bằng cách tiêu thụ ít calo hơn, nhiều protein hơn để ngăn ngừa mất cơ bắp và carbohydrate để có thêm năng lượng. Cũng tốt hơn để phân chia mỗi ngày trong tuần để tập luyện của các bộ phận khác nhau của cơ thể.
Tóm lược:

1. Một cơ thể buff là một cơ thể được xây dựng tốt, mạnh mẽ và cơ bắp nhưng không nhất thiết phải lớn trong khi cơ thể rách là một cơ thể được xác định rõ hơn và có cơ bắp rõ rệt hơn.
2.Aletlet là ví dụ về những người được buff trong khi người tập thể hình là ví dụ về những người bị rách.
3. Làm cho cơ thể bị rách đòi hỏi phải tập luyện và ăn kiêng cực kỳ cân nặng trong khi cơ thể được săn chắc cần được đào tạo và ăn kiêng ít nghiêm ngặt hơn.
4. Những người có cơ bắp bị rách có lượng mỡ cơ thể thấp hoặc không tồn tại trong khi những người có cơ thể có thể có một lượng mỡ cơ thể nhất định trong cơ thể họ.