Sự khác biệt giữa WPI và WPC

WPI vs WPC

Có một thân hình cân đối và tuyệt đẹp là mong muốn của mọi đàn ông và phụ nữ. Tất cả chúng ta đều muốn có những cơ bụng, bắp tay to, những cái xác định, vân vân và vân vân. Một lối sống lành mạnh là điều người Viking hiện tại trên khắp thế giới vì nhiều người đang tập trung vào những lợi ích của cuộc sống tốt và lành mạnh.

Một phần của việc đi vào cơ thể mong muốn là chế độ ăn uống và dinh dưỡng. Chúng ta nên có sự cân bằng của carbohydrate, protein và chất béo. Mặc dù một số người không ăn nhiều như vậy, nhưng vẫn tốt hơn là uống các loại đồ uống bổ sung như whey protein để hoàn thành protein cần thiết mà chúng ta cần hàng ngày cũng cần thiết cho việc xây dựng cơ bắp.

Có hai loại whey protein; WPI và WPC. Hãy để chúng tôi cố gắng giải quyết sự khác biệt.

Voi WPI là viết tắt của cụm từ Whey Protein Isolate, trong khi đó, WPC, viết tắt của cụm từ Whey Protein cô đặc. Theo các nguồn tin, WPI có hàm lượng protein cao hơn một chút so với WPC. Một điểm khác biệt nữa là WPI đắt hơn một chút so với WPC vì nó có hàm lượng protein cao hơn.

Đối với những người không dung nạp đường sữa, chủ yếu là người châu Á, WPI là lựa chọn tốt hơn. Tuy nhiên, nếu bạn không có tiền để chi tiêu, WPC và máy tính bảng không dung nạp đường sữa sẽ làm được vì WPC rẻ hơn nhiều.

Một sự khác biệt khác là tỷ lệ hấp thụ. WPI có tốc độ hấp thụ nhanh hơn WPC. Một hoặc hai giờ là sự khác biệt hấp thụ thông thường giữa WPI và WPC. Vì vậy, chắc chắn đó là một lợi thế cho những người có sự trao đổi chất rất nhanh.

WPI và WPC vào cuối mỗi chế độ ăn kiêng và tập luyện chỉ là một hình thức dinh dưỡng bổ sung. Thịt, thịt gà, cá và các nguồn protein khác vẫn tốt hơn cho cơ thể.

Tóm lược:

1. Cameron WPI là viết tắt của cụm từ Whey Protein Isolate, trong khi đó, WPC, viết tắt của cụm từ Whey Protein cô đặc.
2. Theo các nguồn tin, WPI có hàm lượng protein cao hơn một chút so với WPC.
3. WPI đắt hơn một chút so với WPC vì nó có hàm lượng protein cao hơn.
4. WPI có tốc độ hấp thụ nhanh hơn WPC.