Sự khác biệt giữa Prebiotic và Probiotic

Prebiotic so với Probiotic

Cơ thể con người chứa đầy vi khuẩn - thực tế, hàng tỷ người trong số họ, để nó khỏe mạnh. Trong ruột, người ta sẽ tìm thấy quần thể vi khuẩn tốt nhất. Những vi khuẩn này cung cấp một số lợi ích cho sức khỏe của một người và các chức năng cơ thể có trật tự. Ví dụ, vi khuẩn giúp tiêu hóa thức ăn. Vi khuẩn tốt cũng hữu ích trong việc chế biến Vitamin K có thể thu được từ thực phẩm mà một người đang ăn. Nếu vi khuẩn từ ruột bị xáo trộn hoặc bị gián đoạn, một người có thể gặp khó khăn trong việc tiêu hóa cũng như các vấn đề với các quá trình tiêu hóa. Để tránh những vấn đề này và luôn duy trì các vi khuẩn tốt và khỏe mạnh có trong ruột, việc bổ sung men vi sinh và prebiotic chắc chắn sẽ giúp ích.

Thực sự có rất nhiều câu hỏi về hai. Cái nào hiệu quả hơn và tốt hơn nhiều? Có thể lấy cái này và bỏ qua cái kia? Vì chế phẩm sinh học đã được phát hiện từ nhiều năm trước và các chuyên gia nói với mọi người rằng chúng tốt cho sức khỏe của mọi người, nhiều người đã dùng chúng trong sữa chua, đồ uống và các sản phẩm thực phẩm tuyên bố rằng chúng có chứa chất bổ sung men vi sinh. Và sau đó mọi người bắt đầu nghe về lợi ích của prebiotic được tìm thấy trong thuốc viên và một số mặt hàng thực phẩm. Prebiotic và men vi sinh nghe có vẻ giống nhau nhưng hai thứ này là những thứ khác nhau mang lại lợi ích tốt cho cơ thể.

Probiotic

Probiotic về cơ bản có nghĩa là 'vi sinh vật sống', theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới. Những vi sinh vật sống này, khi ăn vào với số lượng lớn, thực sự có thể mang lại một số lợi ích cho vật chủ hoặc cho cơ thể của một người. Để giải thích thêm, một chế phẩm sinh học là một tác nhân khắc phục hoặc phục hồi có thể được thực hiện dưới dạng thực phẩm, viên nang, thuốc viên hoặc bột. Cần lưu ý rằng những vi sinh vật sống này không đồng nghĩa với 'vi khuẩn tốt', có thể nói đến những vi khuẩn đã sống trong cơ thể người, đặc biệt là trong ruột.

Prebiotic

Không giống như men vi sinh, prebiotic không được đưa vào danh sách các vi khuẩn tốt cho cơ thể. Prebiotic không phải là vi sinh vật sống. Thay vào đó, prebiotic là chất dinh dưỡng nuôi sống vi khuẩn khỏe mạnh trong cơ thể. Prebiotic là thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng mỗi người cần ăn để có thể đảm bảo rằng vi khuẩn tốt là thức ăn và không phải là vi khuẩn xấu. Bằng cách đảm bảo rằng vi khuẩn tốt được nuôi dưỡng tốt, cơ thể cũng vẫn khỏe mạnh, thực hiện các chức năng và quy trình của nó đúng cách. Với prebiotic, có thể có sự gia tăng các hoạt động miễn dịch của cơ thể cũng như cải thiện sự hấp thụ khoáng chất. Nó cũng giúp cân bằng hệ thống tiêu hóa và ngăn ngừa rối loạn đường ruột. Prebiotic cũng giúp đảm bảo một trái tim khỏe mạnh.

Có nhiều loại thực phẩm và chất bổ sung được biết là giàu men vi sinh và prebotics; chúng giúp tăng cường sự phát triển của các vi sinh vật khỏe mạnh và tốt trong cơ thể. Khái niệm sử dụng vi khuẩn để cải thiện sức khỏe của một người đã có từ nhiều thế kỷ trước nhưng chỉ đến bây giờ mọi người mới thực sự bắt đầu coi trọng lợi ích của bactiera. Ngày nay, nhiều người từ khắp nơi trên thế giới đang sử dụng các sản phẩm có prebiotic và men vi sinh, đặc biệt là để ngăn ngừa các vấn đề về đường tiêu hóa.

Tóm lược:

Probiotic về cơ bản là "vi sinh vật sống", theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới. Không giống như men vi sinh, prebiotic không được đưa vào danh sách các vi khuẩn tốt cho cơ thể. Chúng không phải là vi sinh vật sống.

Probiotic là một tác nhân khắc phục hoặc phục hồi có thể được thực hiện dưới dạng thực phẩm, viên nang, thuốc viên hoặc bột. Mặt khác, prebiotic là chất dinh dưỡng nuôi sống vi khuẩn khỏe mạnh trong cơ thể. Prebiotic là thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng mà mỗi người cần ăn để có thể đảm bảo rằng vi khuẩn tốt là thức ăn và không phải là vi khuẩn xấu.