Sự khác biệt giữa Hurt và Anger

Làm tổn thương vs sự tức giận
 

Hurt và Anger là hai cảm xúc có một số khác biệt giữa chúng, nhưng có rất nhiều kết nối. Là con người, tất cả chúng ta đều cảm thấy tổn thương, tức giận, thất vọng và thậm chí là thất vọng. Tuy nhiên, có một sự hiểu biết rõ ràng về hai cảm xúc này rất quan trọng vì nó cho phép cá nhân hiểu rõ hơn về bản thân. Hãy để chúng tôi xác định hai từ như một giới thiệu. Hurt đề cập đến việc gây ra hoặc cảm thấy đau. Sự tức giận, mặt khác, là một cảm giác khó chịu mạnh mẽ. Hãy tưởng tượng một kịch bản mà bạn cảm thấy bị tổn thương vì một người bạn phản bội bạn. Điều này sau đó biến thành thất vọng và cũng tức giận. Sự tức giận và sự tổn thương được kết nối rất nhiều; đó là lý do tại sao hầu hết mọi người coi sự tức giận là kết quả của sự tổn thương. Đây là kết nối giữa hai từ. Thông qua bài viết này, chúng ta hãy xem xét sự khác biệt giữa Hurt và Anger.

Hurt có nghĩa là gì?

Làm tổn thương là một cảm xúc mà một cá nhân trải qua khi anh ta đau đớn. Mọi người có thể cảm thấy đau do nhiều lý do và mức độ hoặc cường độ đau cũng có thể khác nhau tùy theo tình huống. Đôi khi mọi người cảm thấy đau do hành động của chính họ. Vào những lúc khác, nó có thể là do hành động của người khác. Chúng ta hãy xem xét một số ví dụ:

Một đứa trẻ bị giáo viên mắng vì làm việc không đúng cách cảm thấy đau lòng.

Một người phụ nữ bị một người đàn ông hãm hiếp cảm thấy đau đớn.

Một cá nhân bị đối tác phản bội cảm thấy bị tổn thương.

Trong mỗi tình huống, người gây ra nỗi đau khác nhau và cường độ cũng khác nhau. Trong một số tình huống, nó có thể là một người gần gũi với chúng ta, hoặc người khác. Điều này sau đó có thể biến thành sự tức giận hoặc một tình huống khác mà cá nhân học cách kìm nén cảm xúc. Đặc biệt, trong mối quan hệ với những người thân thiết, điều quan trọng là phải cởi mở về cảm giác tổn thương của chúng ta thay vì kìm nén vì nó chỉ làm giảm chất lượng của mối quan hệ.

Một đứa trẻ bị giáo viên mắng vì làm việc không đúng cách cảm thấy đau lòng

Tức giận có nghĩa là gì?

Sự tức giận có thể được định nghĩa là một cảm giác không hài lòng. Tức giận là một cảm xúc tự nhiên giống như hạnh phúc hay nỗi buồn. Khi một cá nhân cảm thấy bị tổn thương hoặc bị đe dọa, người đó bắt đầu tức giận. Tức giận là một cảm xúc tạm thời. Ví dụ:

Một cặp đôi quyết định đi ăn mừng kỷ niệm của họ với một chuyến đi về nông thôn. Sau khi tất cả các sắp xếp được thực hiện và họ đã sẵn sàng để đi, một đối tác nói rằng chuyến đi phải được hủy bỏ vì một vấn đề khẩn cấp tại nơi làm việc của anh ấy hoặc cô ấy. Các đối tác khác tức giận và hét lên.

Đây là một ví dụ của sự tức giận. Cá nhân cảm thấy tức giận vì mình bị tổn thương vì kế hoạch đã bị hủy vào phút cuối. Điều này cũng nhấn mạnh rằng sự tức giận có thể là một biểu hiện của tổn thương. Khi mọi người trở nên tức giận, một số thay đổi diễn ra trong cơ thể họ. Ví dụ, nhịp tim tăng cao, cơ bắp căng thẳng, v.v ... Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, chúng ta gặp phải những tình huống khác nhau có khả năng khiến chúng ta tức giận. Đặc biệt, nếu cá nhân có tính khí bốc lửa, điều này có thể xảy ra khá thường xuyên. Do đó, điều quan trọng là phải kiểm soát sự tức giận của một người khi giao tiếp với người khác vì nó có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của chúng tôi với gia đình, bạn bè và những người thân thiết.

Sự khác biệt giữa Hurt và Anger là gì?

• Hurt đề cập đến việc gây ra hoặc cảm thấy đau đớn trong khi Tức giận là một cảm giác khó chịu mạnh mẽ.

• Sự tức giận thường được xem là lối thoát của tổn thương. Một người cảm thấy bị tổn thương bởi hành động của người khác thường tức giận vì làm tổn thương cảm xúc của mình.

• Làm tổn thương và tức giận có thể có cường độ khác nhau và phải được kiểm soát để duy trì mối quan hệ tích cực với những người khác.

Hình ảnh lịch sự: Sinh viên và người đàn ông giận dữ qua Pixabay (Miền công cộng)