Sự khác biệt giữa mỡ nội tạng và mỡ dưới da
Share
Sự khác biệt chính - Mỡ nội tạng và Mỡ dưới da
Mỡ cơ thể được coi là yếu tố nguy cơ gây hại cho nhiều bệnh như bệnh tim mạch, tiểu đường và các biến chứng chuyển hóa khác. Hiện nay, rất nhiều nghiên cứu được thực hiện về chất béo cơ thể của con người vì những lý do trên. Có hai loại chất béo cơ thể chính; mỡ nội tạng và mỡ dưới da. Mỡ dưới cơ thể được coi là khỏe mạnh so với mỡ cơ thể nội tạng. Mỡ cơ thể là loại mỡ được tích tụ xung quanh các cơ quan như cơ quan tim và bụng. Chất béo nội tạng không thể bị hút mỡ do đó, được coi là không lành mạnh. Mỡ dưới da là loại mỡ nằm dưới da. Đây cũng được gọi là mỡ bụng và ít gây hại. Mỡ bụng đóng vai trò bảo vệ bằng cách hoạt động như một chất cách điện. Chất béo này có thể được hút mỡ. Các sự khác biệt chính giữa mỡ nội tạng và mỡ dưới da là nơi lắng đọng. Mỡ nội tạng được lắng đọng quanh các cơ quan quan trọng trong khi mỡ dưới da được lắng đọng dưới da.
NỘI DUNG
1. Tổng quan và sự khác biệt chính
2. Mỡ nội tạng là gì
3. Mỡ dưới da là gì
4. Điểm tương đồng giữa mỡ nội tạng và mỡ dưới da
5. So sánh bên cạnh - Mỡ nội tạng và Mỡ dưới da ở dạng bảng
6. Tóm tắt
Mỡ nội tạng là gì?
Mỡ nội tạng là mỡ bụng dư thừa lắng đọng quanh các cơ quan quan trọng của cơ thể chúng ta như cơ quan bụng và tim. Nó còn được gọi là mỡ dưới da hoặc mỡ sâu. Chất béo nội tạng được lắng đọng do ăn thêm thực phẩm giàu carbohydrate, ít bài tập và mất cân bằng trao đổi chất khác. Chất béo nội tạng được coi là không lành mạnh vì nó là một yếu tố nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim mạch vành, ung thư, đột quỵ, mất trí nhớ, tiểu đường, viêm khớp, rối loạn chức năng tình dục và rối loạn giấc ngủ. Sự lắng đọng chất béo nội tạng cũng dẫn đến kháng insulin gây ra bệnh tiểu đường loại II.
Hình 01: Mỡ nội tạng
Khi lượng thức ăn giàu carbohydrate tăng lên, glucose dư thừa hoặc dư thừa sẽ được chuyển đổi thành chất béo thông qua sự hình thành Acetyl co Ađó là tiền chất để tổng hợp axit béo. Acetyl Co A lần đầu tiên được chuyển đổi thành malonyl Co A. Điều này dẫn đến sự hình thành các axit béo dẫn đến sự lắng đọng chất béo trong các khu vực nội tạng của cơ thể. Do đó, mặc dù người gầy và ăn ít chất béo, sự lắng đọng chất béo nội tạng có thể xảy ra.
Mỡ dưới da là gì?
Mỡ dưới da được gọi là mỡ bụng là chất béo được lắng đọng dưới bề mặt da. Sự lắng đọng chất béo dưới da xảy ra chủ yếu là do ăn thêm chất béo và thực phẩm giàu carbohydrate. Chất béo được chuyển đổi thành axit béo và glycerol trong quá trình tiêu hóa sau đó được vận chuyển đến gan thông qua chylomicrons. Các axit béo trải qua quá trình oxy hóa beta để tạo ra năng lượng. Trong tình huống của các axit béo thêm, chúng tiếp tục được vận chuyển đến các mô ngoài cơ thể. Do đó, chất béo được lắng đọng dưới da và vùng bụng. Do đó, mỡ dưới da được gọi là mỡ bụng. Tuy nhiên, sự lắng đọng của mỡ dưới da cũng phụ thuộc vào di truyền và các yếu tố di truyền.
Mỡ dưới da được sử dụng để sản xuất năng lượng trong quá trình đói. Chất béo dưới da cũng hoạt động như một chất cách nhiệt và bảo vệ các cơ quan bên trong khỏi các điều kiện nhiệt độ khắc nghiệt. Do đó, mỡ dưới da có chức năng bảo vệ so với mỡ nội tạng.
Hình 02: Mỡ dưới da
Mỡ dưới da có thể được loại bỏ thông qua hút mỡ, không giống như mỡ nội tạng nếu các lớp mỡ quá nhiều.
Điểm giống nhau giữa mỡ nội tạng và mỡ dưới da?
- Cả hai hình thành các lớp mô mỡ là adipose nội tạng và mỡ dưới da.
- Cả hai có thể được giảm bằng cách tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn kiêng kiểm soát.
- Yếu tố di truyền và di truyền có thể gây ra cả hai.
Sự khác biệt giữa mỡ nội tạng và mỡ dưới da là gì?
Mỡ nội tạng vs Mỡ dưới da | |
| Mỡ nội tạng là loại mỡ được tích tụ xung quanh các cơ quan của cơ thể như cơ quan tim và bụng. | Mỡ dưới da là loại mỡ nằm dưới da và thường được gọi là mỡ bụng. |
| Khỏe mạnh | |
| Chất béo nội tạng không thể bị hút mỡ do đó, được coi là không lành mạnh. | Chất béo dưới da có thể được hút mỡ do đó, ít gây hại hơn. |
| Khả năng thực hiện hút mỡ | |
| Hút mỡ có thể loại bỏ mỡ nội tạng. | Hút mỡ có thể loại bỏ mỡ thừa dưới da. |
| Nguyên nhân | |
| Các dạng chất béo nội tạng do ăn quá nhiều thực phẩm giàu carbohydrate. | Các dạng mỡ dưới da do ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất béo và carbohydrate. |
Tóm lược - Mỡ nội tạng vs Mỡ dưới da
Mỡ nội tạng và mỡ dưới da là hai loại mỡ cơ thể chính. Chất béo nội tạng được coi là chất béo cơ thể có hại vì sự lắng đọng chất béo xảy ra xung quanh các cơ quan quan trọng của cơ thể. Chất béo nội tạng được hình thành do lượng carbohydrate dư thừa. Mỡ nội tạng dẫn đến kháng insulin và do đó gây ra nhiều rối loạn và bệnh tật. Vì vậy, nó được coi là một yếu tố nguy cơ đối với các bệnh tim mạch. Ngược lại, mỡ dưới da nằm dưới da. Nó có tác động sức khỏe tương đối ít hơn và đóng vai trò bảo vệ trong cơ thể. Chất béo dưới da được lắng đọng do ăn quá nhiều thực phẩm chất béo. Đây là sự khác biệt giữa mỡ nội tạng và mỡ dưới da.
Tải xuống phiên bản PDF của mỡ nội tạng và mỡ dưới da
Bạn có thể tải xuống phiên bản PDF của bài viết này và sử dụng nó cho mục đích ngoại tuyến theo ghi chú trích dẫn. Vui lòng tải xuống phiên bản PDF tại đây Sự khác biệt giữa Mỡ nội tạng và Mỡ dưới da
Tài liệu tham khảo:
1. Mỡ dưới da: nó là gì và làm thế nào để tôi thoát khỏi nó? WatchFit, ngày 14 tháng 10 năm 2016 ,. Có sẵn ở đây
2.Babcock, Jillian. Fat Visceral Fat: Nó là gì và tại sao nó quá nguy hiểm. Tiến sĩ Axe, ngày 4 tháng 12 năm 2017. Có sẵn tại đây
Hình ảnh lịch sự:
1.'Variation mỡ nội tạng ở nam giới có cùng chu vi vòng eo'By ImagingFat (CC BY-SA 3.0) qua Commons Wikimedia
2.'White phân phối mỡ trong cơ thể.'By Cook, A. và Cowan, C. (CC BY 3.0) qua Commons Wikimedia
