Sự khác biệt giữa Tai Chi và Khí công

Tai Chi vs Khí công

Trung Quốc là một trong những nền văn minh lâu đời nhất trên thế giới và hai trong số các truyền thống của nó, Tai chi và Khí công, là môn võ thuật nội bộ dẫn đến sự phát triển của Qi, năng lượng cuộc sống chảy qua các con đường năng lượng bên trong cơ thể của tất cả loài người, rất phổ biến trong thế giới phương tây cũng vậy. Cả hai hình thức võ thuật này đều sử dụng Chi để làm cho một người mạnh mẽ hơn cả về thể chất và tinh thần. Cả hai đều dẫn đến thanh lọc cơ thể, tính cách và tâm trí, chữa khỏi bệnh và dẫn đến tuổi thọ. Tuy nhiên, vì sự tương đồng giữa hai loại hệ thống tập thể dục, hầu hết mọi người vẫn nhầm lẫn giữa hai loại. Bài viết này cố gắng làm nổi bật sự khác biệt giữa Tai chi và Khí công.

tai Chi

Tai Chi Chuan, hay đơn giản là Tai Chi, xoay quanh Qi, hay Chi, như được biết đến với thế giới bên ngoài. Đây là lực lượng cuộc sống thúc đẩy tất cả các sinh vật sống và tạo thành nền tảng của hệ thống Y học cổ truyền Trung Quốc gọi là TCM. Lực lượng cuộc sống này chảy qua các kinh mạch bên trong cơ thể, và bất cứ khi nào có bất kỳ sự gián đoạn nào đối với dòng năng lượng này, cơ thể sẽ bị bệnh. Việc tập luyện Thái cực quyền, hay võ thuật nội bộ như được gọi, đảm bảo rằng Tai Chi chảy khắp cơ thể mà không bị tắc nghẽn và cơ thể của người tập Tai Chi vẫn khỏe mạnh.

Người phương Tây gọi Tai Chi là một nghệ thuật chữa bệnh trong khi đó là một cách sống ở Trung Quốc. Môn võ nội bộ này có nguồn gốc từ hai ngàn năm trước, và nó bao gồm một loạt các chuyển động chậm và tròn được cho là loại bỏ mọi vật cản đối với chuyển động của Chi bên trong cơ thể của người thực hành nghệ thuật cổ xưa này. Nó bao gồm hơi thở có hệ thống và các tư thế giả định như yoga Ấn Độ, thu hút người phương tây đối với hệ thống y học cổ truyền và Trung Quốc này.

Khí công

Tu luyện sức khỏe bằng cách thành thạo Khí hoặc Chi là mục đích tối thượng của Khí công giống như Thái cực quyền. Nó bao gồm thực hiện các tư thế cơ thể khó khăn theo cách tương tự như thiền sinh ở Ấn Độ. Sự tập trung của tâm trí trong khi thực hiện các tư thế giúp tâm trí, hơi thở và năng lượng của người tập. Nghĩa đen của khí công là năng lượng sống. Nghệ thuật võ thuật cổ xưa của Trung Quốc có nghĩa là cho phép người tập kiểm soát lực lượng cuộc sống và mang lại lợi ích về thể chất, tinh thần, tinh thần và cảm xúc. Khí công là một phần của TCM, và nó được xuất bản lần đầu tiên trong kinh điển Nội tâm của Hoàng đế vàng. Cuốn sách này được coi là đầu đài phun nước của hệ thống y học Trung Quốc cổ đại. Khí công được cho là có thể chữa các bệnh để tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần của người tập. Khí công có ba hình thức là khí công y tế, khí công thiền định và khí công võ thuật.