Cả ngủ và ngủ đông đều là các tùy chọn tiết kiệm năng lượng được sử dụng phổ biến do Windows cung cấp cho người dùng. Tuy nhiên, cả hai tùy chọn này đều có cách tiếp cận khác nhau đối với việc tiết kiệm năng lượng, phương pháp và vị trí lưu dữ liệu và thời gian khởi động. Có một số tình huống mà giấc ngủ là một lựa chọn tốt hơn so với ngủ đông và một số tình huống chỉ là ngược lại.
Khi người dùng chọn chế độ ngủ, máy tính sẽ ở trạng thái năng lượng thấp và dữ liệu có trong bộ nhớ vật lý hoặc RAM được lưu trong bộ nhớ trong trong khi phần còn lại của máy tính chuyển sang chế độ chờ. Mặt khác, khi người dùng chọn chế độ ngủ đông làm tùy chọn tiết kiệm năng lượng, tất cả dữ liệu có trong RAM bao gồm các trình duyệt đang mở và các ứng dụng đang chạy sẽ được ghi vào bài đăng trên đĩa cứng mà máy tính tắt. Tất cả dữ liệu được lưu được lưu trữ trong một tệp có tên là hiberfil.sys. Hiberfil.sys là một tệp ẩn trong hệ thống và người ta có thể định vị nó trong thư mục gốc của Drive C.
Để đặt hệ thống ở chế độ ngủ hoặc ngủ đông, tất cả những gì bạn phải làm là nhấn nút nguồn một lần trong máy tính để bàn. Trong máy tính xách tay, bạn sẽ phải đóng nắp máy tính xách tay. Để làm việc lại trên máy tính, bạn nên nhấn lại nút nguồn trong máy tính để bàn hoặc mở lại nắp trong trường hợp máy tính xách tay. Phải mất một hoặc hai giây để máy tính hoạt động bình thường trở lại từ chế độ ngủ trong khi đánh thức máy tính từ chế độ ngủ đông có thể mất nhiều thời gian hơn. Chế độ ngủ mất ít thời gian hơn chế độ ngủ đông vì trước đây dữ liệu được lưu trong bộ nhớ trong trong khi ở chế độ sau, dữ liệu được ghi vào đĩa cứng và phải mất một chút thời gian để máy tính tải lại tất cả dữ liệu đã lưu, trình duyệt mở và mọi ứng dụng đang chạy từ ổ cứng vào bộ nhớ.
Ngoài ra, chế độ ngủ được coi là tiết kiệm năng lượng hơn chế độ ngủ đông. Tuy nhiên, nếu nguồn điện bị tắt hoặc pin hết, người dùng sẽ mất tất cả dữ liệu chưa được lưu vì dữ liệu chỉ được sao chép trong bộ nhớ trong. Sử dụng chế độ ngủ đông là lợi thế ở khía cạnh này vì không phân biệt các tình huống như nguồn điện bị cắt hoặc pin hết, tất cả dữ liệu của bạn sẽ vẫn giống như trước khi bạn chuyển sang chế độ ngủ đông. Điều này là do thực tế là tất cả dữ liệu được lưu an toàn trong tệp hiberfil.sys.
Tốt hơn là sử dụng chế độ ngủ nếu người dùng sẽ rời khỏi máy tính chỉ trong vài phút, chẳng hạn như dừng lại nhanh ở máy làm mát nước hoặc lấy hoặc cắn nhanh trong giờ ăn trưa. Người dùng nên chọn chế độ ngủ đông khi họ sẽ không sử dụng máy tính trong vài giờ như đóng máy tính sau khi kết thúc một ngày.