Sự khác biệt giữa Ubiquinol và Ubiquinone

Ubiquinol vs Ubiquinone

Hầu hết đàn ông đã gặp phải các điều khoản ubiquinol và ubiquinone trong chế độ ăn kiêng của họ. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải biết sự khác biệt chính của hai chất, vì cả hai đều có mặt trong các chất bổ sung thể hình. Các chất chủ yếu có nguồn gốc từ CoenzymeQ10, hoặc ngắn gọn, CoQ10. Enzyme này thường được tìm thấy nhiều nhất ở cá mòi và cá thu.

Tìm hiểu thêm về Ubiquinol và Ubiquinone

Chất dinh dưỡng được phát hiện bởi Fred Crane vào năm 1957. Chất dinh dưỡng này đã được thử nghiệm có tác dụng sâu và thay đổi lớn đối với mức độ sức chịu đựng, sức khỏe nội tạng và năng lượng của chúng ta. Chất dinh dưỡng CoQ10 được cho là làm tăng hiệu quả của hệ thống miễn dịch và hơn thế nữa. Các nguồn khác cho chất dinh dưỡng được đánh giá cao là trong thịt bò và đậu phộng. Chất dinh dưỡng hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh giúp giải phóng ty thể khỏi các gốc tự do. Không có điều này, mọi người có thể bị chết tế bào. Do đó, các tế bào khỏe mạnh được tạo ra phần lớn với sự trợ giúp của CoQ10.

Ubiquinol và ubiquinone có nguồn gốc từ CoQ10. Sự khác biệt chính của mỗi loại bao gồm sự phổ biến của ubiquinone so với trước đây. Ubiquinone thường được bán thương mại hơn các sản phẩm phái sinh khác. Một sự khác biệt nữa là sự oxy hóa của nó; ubiquinone là một dạng enzyme bị oxy hóa có chủ ý. Khi uống, cơ thể sẽ chuyển hóa ubiquinone để tạo thành ubiquinol.

Biết được điều này, chúng ta có thể thấy rằng ubiquinol hiện là chất chống oxy hóa mạnh và mạnh của CoQ10. Ubiquinone cũng rẻ hơn so với ubiquinol vì trước đây có thể dễ dàng truy cập so với trước đây. Một vấn đề mà những người gặp phải liên quan đến việc sử dụng ubiquinone và ubiquinol là quá trình lão hóa.

Sự khác biệt khác của Ubiquinol và Ubiquinone

Ở hầu hết mọi người, sự trao đổi chất chậm lại khi một người già đi. Điều này đến lượt nó làm phức tạp việc phá vỡ ubiquinone, cản trở việc tạo ra các chất chống oxy hóa mạnh - đó là ubqiuinol. Do đó, người lớn tuổi nên uống bổ sung ubiquinol để giúp hỗ trợ hệ miễn dịch. Sự khác biệt quan trọng này ở người già càng được củng cố bởi thực tế là nhiều chất bổ sung có chứa lượng ubiquinol cao đã được phát hành trên thị trường.

Tuy nhiên, có những tuyên bố của các nhà nghiên cứu rằng để đạt được lợi ích lớn nhất của chất dinh dưỡng CoQ10, người ta phải kết hợp việc sử dụng các chất như ubiquinone và ubiquinol. Trong khi cái trước có thể được tìm thấy trong cá mòi và cá thu, thì cái sau có thể được mua thương mại tại một hiệu thuốc đáng tin cậy.

Những người có lối sống năng động và lành mạnh được khuyến khích sử dụng ubiquinone, vì tốc độ trao đổi chất ở những người như vậy là tương đối nhanh hơn. Trong khi đó, những người đã đến tuổi 40, có điều kiện thỏa hiệp các cơ quan khác nhau nên dùng bổ sung ubiquinol thay thế.

Những khác biệt chính của hai dạng CoQ10 không tương phản rõ rệt. Trên thực tế, ubiquinone nad ubiquinol hoạt động song song để cung cấp một sự tăng cường trong các tế bào của con người. Để đạt được sự gia tăng sức chịu đựng và năng lượng, do đó mọi người nên tiêu thụ thực phẩm đạt được trong chất dinh dưỡng này. Bổ sung tiêu thụ thực phẩm này bằng thuốc ubiquinol có thể tăng lợi ích của chất dinh dưỡng ở mức độ chưa từng có. Tất nhiên, những người quan tâm đến như vậy phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đáng tin cậy trước khi mua chất bổ sung nhân tạo.

Tóm lược:

1. Ubiquinol và ubiquinone có nguồn gốc từ CoQ10. Sự khác biệt chính của mỗi loại bao gồm sự phổ biến của ubiquinone so với trước đây.

2. Ubiquinone thường được bán thương mại hơn các sản phẩm phái sinh khác. Một sự khác biệt nữa là sự oxy hóa của nó; ubiquinone là một dạng enzyme bị oxy hóa có chủ ý. Khi uống, cơ thể sẽ chuyển hóa ubiquinone để tạo thành ubiquinol.

3. Những người có lối sống năng động và lành mạnh được khuyến khích sử dụng ubiquinone, vì tốc độ trao đổi chất ở những người như vậy là tương đối nhanh hơn. Trong khi đó, những người đã đến tuổi 40, có điều kiện thỏa hiệp các cơ quan khác nhau nên dùng bổ sung ubiquinol thay thế.