Sự khác biệt giữa lo âu và ám ảnh

Lo lắng vs Phobia
 

Lo lắng và ám ảnh là hai điều kiện khác nhau mà chúng ta có thể xác định một số khác biệt. Lo lắng là cảm giác e ngại và lo lắng, trở thành một rối loạn khi nó phá vỡ thói quen hàng ngày của cá nhân. Mặt khác, ám ảnh là nỗi sợ hãi quá mức đối với một số đối tượng và tình huống. Đây là sự khác biệt chính giữa lo lắng và ám ảnh. Phobias rơi vào rối loạn lo âu. Thông qua bài viết này, chúng ta hãy hiểu sự khác biệt giữa lo lắng và ám ảnh trong khi hiểu được từng thuật ngữ.

Lo lắng là gì?

Lo lắng là cảm giác khó chịu, lo lắng và e ngại. Khi chúng ta gặp phải một tình huống khó khăn, việc cảm thấy không thoải mái là điều tự nhiên. Ví dụ, hãy tưởng tượng trường hợp của một học sinh sắp phải đối mặt với một kỳ thi. Kết quả của kỳ thi này có thể có tác động rất lớn đến con đường sự nghiệp trong tương lai của học sinh. Nó chỉ được dự kiến ​​rằng các sinh viên sẽ cảm thấy lo lắng. Không chỉ điều này, khi đối mặt với một cuộc phỏng vấn, khi nói trước công chúng, chờ đợi một tin tức quan trọng, tất cả chúng ta đều cảm thấy lo lắng và lo lắng. Tuy nhiên, có những tình huống mà sự lo lắng trở nên áp đảo và không cân xứng với hoàn cảnh. Loại lo lắng này được coi là một rối loạn lo âu. Trong tình huống như vậy, sự lo lắng không cân xứng với nguy hiểm thực tế.

Theo các nhà tâm lý học, có một số rối loạn lo âu. Rối loạn lo âu tổng quát, rối loạn căng thẳng sau chấn thương, rối loạn ám ảnh cưỡng chế và rối loạn hoảng sợ là một số rối loạn như vậy. Phobias cũng được phân loại theo rối loạn lo âu. Rối loạn lo âu có một loạt các triệu chứng, dựa trên các rối loạn cụ thể. Một số triệu chứng phổ biến có thể thấy là khó ngủ, cảm giác lo lắng, sợ hãi, buồn nôn và căng cơ. Nhưng những điều này có thể khác nhau từ một rối loạn khác. Cần phải lưu ý rằng, không giống như trong trường hợp lo lắng, rối loạn lo âu can thiệp đáng kể vào thói quen hàng ngày của mỗi cá nhân.

Lo lắng là cảm giác khó chịu, lo lắng và e ngại

Nỗi ám ảnh là gì?

Một nỗi ám ảnh là một nỗi sợ hãi mãnh liệt mà một cá nhân cảm thấy, khi trong thực tế có rất ít hoặc không có nguy hiểm. Mọi người có nhiều nỗi ám ảnh. Một số nỗi ám ảnh phổ biến là của các loài động vật như côn trùng, môi trường tự nhiên như độ cao, nước và nỗi sợ tình huống như máy bay, thang máy và máu. Khác với những điều này, có những nỗi ám ảnh khác như ám ảnh sợ xã hội, agoraphobia. Nỗi ám ảnh xã hội là một nỗi sợ hãi tột cùng của các tình huống xã hội hoặc hiệu suất. Trong những tình huống như vậy, cá nhân lo sợ rằng anh ta sẽ hành động một cách nhục nhã trước mặt người khác. Do đó, anh ta cố gắng tránh tình huống này. Chứng sợ đám đông được đánh dấu bởi nỗi sợ phải ở trong không gian mở, sử dụng phương tiện giao thông công cộng, ở những nơi kín, đứng xếp hàng hoặc ở trong một đám đông, ở bên ngoài nhà một mình. Phobias có thể được điều trị bằng cách sử dụng một số liệu pháp và tư vấn.

Sợ độ cao là nỗi ám ảnh

Sự khác biệt giữa lo âu và ám ảnh?

• Lo lắng là cảm giác không thoải mái, lo lắng và e ngại trong khi nỗi ám ảnh là nỗi sợ hãi mãnh liệt mà một cá nhân cảm thấy khi trong thực tế có rất ít hoặc không có nguy hiểm.

• Lo lắng là điều tự nhiên vì tất cả chúng ta đều cảm thấy lo lắng trong những tình huống khó khăn, nhưng nỗi ám ảnh thì không. Chúng được coi là rối loạn cần được điều trị.

• Lo lắng có thể trở thành một rối loạn khi nó phá vỡ thói quen hàng ngày của cá nhân. Phobias cũng được coi là một loại rối loạn lo âu.

Hình ảnh lịch sự:

1. Sầu muộn bởi 7mike5000 (CC BY 2.5)
2. Sợ chiều cao của McZusatz (CC BY 2.0)