Sự khác biệt giữa trị liệu nhận thức và trị liệu hành vi nhận thức

Liệu pháp nhận thức so với trị liệu hành vi nhận thức
 

Sự khác biệt giữa trị liệu nhận thức và trị liệu hành vi nhận thức là ở các phương pháp mà một tư vấn viên tuân theo để hiểu khách hàng. Trong Tâm lý học và Tư vấn, một số phương pháp trị liệu được sử dụng để hỗ trợ các cá nhân hiểu và ảnh hưởng đến hành vi của họ. Liệu pháp nhận thức và Liệu pháp hành vi nhận thức là hai phương pháp trị liệu như vậy. Trị liệu nhận thức là một loại trị liệu cụ thể được sử dụng bởi các chuyên gia tư vấn để hiểu hành vi, suy nghĩ và cảm xúc của khách hàng để điều trị cho anh ta. Mặt khác, liệu pháp hành vi nhận thức có thể được xem như một thuật ngữ ô được sử dụng cho một số phương pháp trị liệu. Điều này nhấn mạnh rằng Liệu pháp nhận thức và Liệu pháp hành vi nhận thức không giống nhau mà là hai giống khác nhau. Thông qua bài viết này, chúng ta hãy kiểm tra sự khác biệt giữa hai loại trong khi hiểu biết về từng liệu pháp.

Liệu pháp nhận thức là gì?

Liệu pháp nhận thức (CT) có thể được coi là một loại trị liệu được phát triển bởi Aaron T. Beck vào thập niên 1960. Nó được cho là liệu pháp tâm lý đầu tiên được thử nghiệm lâm sàng. Liệu pháp nhận thức nằm dưới sự bảo trợ của liệu pháp hành vi nhận thức và được coi là một liệu pháp rất hiệu quả đã góp phần lớn vào việc điều trị của các cá nhân. Đó là một liệu pháp tập trung vào việc mang lại sự thay đổi ngay lập tức trong hành vi cá nhân thông qua chú ý đến cảm xúc và suy nghĩ cá nhân. Nhân viên tư vấn và khách hàng làm việc cùng nhau để hiểu và sửa chữa hành vi không lành mạnh.

Trị liệu hành vi nhận thức là gì?

Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) được sử dụng để thấu hiểu cảm xúc và suy nghĩ của khách hàng để hiểu hành vi của anh ta. Điều này được sử dụng cho lo lắng, ám ảnh, trầm cảm và thậm chí nghiện. Nó thường giải quyết một vấn đề cụ thể mà khách hàng phải đối mặt. Trong suốt quá trình trị liệu, nó cho phép cá nhân xác định và thay đổi hành vi có thể gây khó chịu. Liệu pháp hành vi nhận thức đã trở thành một phương pháp trị liệu rất phổ biến vì nó có hiệu quả và ngắn hạn. Nó cung cấp cho khách hàng nhận thức để xử lý các vấn đề và hành vi phá hoại theo cách tích cực vì nó mở rộng sự hiểu biết về bản thân cá nhân.

Khi nói về Liệu pháp Hành vi Nhận thức, có rất nhiều phương pháp trị liệu. Một số phương pháp trị liệu này là Liệu pháp nhận thức, Liệu pháp hành vi cảm xúc hợp lý và Liệu pháp đa phương thức. Trong Trị liệu hành vi nhận thức, khách hàng trải qua một số bước ở cuối mà cá nhân có thể thay đổi hành vi không lành mạnh của mình. Bước đầu tiên, nhân viên tư vấn tìm hiểu vấn đề với khách hàng. Sau đó, tập trung vào việc xác định hành vi góp phần vào vấn đề. Cuối cùng, khách hàng học các mô hình hành vi mới mà cuối cùng sẽ hỗ trợ để thay đổi hành vi có vấn đề. Điều này nhấn mạnh rằng Trị liệu nhận thức và Trị liệu hành vi nhận thức là hai thuật ngữ khác nhau.

Sự khác biệt giữa Liệu pháp nhận thức và Liệu pháp hành vi nhận thức?

• Trị liệu nhận thức là một loại trị liệu cụ thể được sử dụng bởi các chuyên gia tư vấn để hiểu hành vi, suy nghĩ và cảm xúc của khách hàng nhằm điều trị cho anh ta trong khi Trị liệu hành vi nhận thức là một thuật ngữ được sử dụng cho một số liệu pháp.

• Trị liệu nhận thức, Trị liệu hành vi cảm xúc hợp lý và Trị liệu đa phương thức được coi là Liệu pháp hành vi nhận thức.

• Trong Trị liệu nhận thức, tư vấn viên sử dụng mô hình hoặc khung nhận thức, nhưng trong Trị liệu hành vi nhận thức, tư vấn viên có thể sử dụng mô hình nhận thức hoặc mô hình hành vi.

Hình ảnh lịch sự: Ảnh từ chương trình truyền hình Owen Marshall: Tham tán luật và bác sĩ và bệnh nhân thông qua Wikicommons (Tên miền công cộng)