Sự khác biệt giữa lo âu và trầm cảm

Lo lắng so với trầm cảm

Trong khi các thuật ngữ lo lắng và trầm cảm có thể được sử dụng trong cùng một bối cảnh, có nhiều khác biệt giữa hai vấn đề tâm lý. Các triệu chứng của cả hai rối loạn thường bị nhầm lẫn với nhau; tuy nhiên một người đang trải qua lo lắng trong một thời gian dài thường sẽ bị trầm cảm. Cả hai rối loạn có thể dẫn đến khó chịu, thiếu ngủ và cảm giác căng thẳng thần kinh, tất cả đều có thể dẫn đến các vấn đề trong nhà, tại nơi làm việc hoặc trong môi trường xã hội.

Lo lắng là khó khăn cho các bác sĩ để chẩn đoán, những người bị rối loạn thường không thể đặt lời nói cho cảm xúc mà họ có. Cảm giác lo lắng thường trực đối với những nhiệm vụ hay vấn đề nhỏ nhất khiến người bệnh phải chịu cảnh suy sụp tinh thần; họ có thể tập trung vào không có gì ngoài sự lo lắng. Các cơn hoảng loạn là phổ biến với những người mắc chứng lo âu, cơ thể cảm thấy như thể nó đang tự tấn công và chúng rất phổ biến khi một người đã vượt qua nỗi lo lắng. Một chẩn đoán trầm cảm bị nghi ngờ khi một người dường như đã từ bỏ cuộc sống. Những người buồn bã, phẫn nộ với cuộc sống và dường như không quan tâm đến những người xung quanh đang có triệu chứng trầm cảm. Có một số người bị trầm cảm nặng thậm chí sẽ cố gắng hoặc kết thúc cuộc sống của họ vì họ cảm thấy không có mục đích sống.

Cả hai rối loạn được gây ra bởi các điều kiện bên trong và bên ngoài tương tự. Các nguyên nhân gây lo lắng bao gồm căng thẳng, lạm dụng chất và thậm chí tác dụng phụ của các loại thuốc khác. Sự căng thẳng của trường học, công việc hoặc gánh nặng tài chính có thể khiến một người cảm thấy lo lắng liên tục về những tình huống này, đủ để nó ảnh hưởng đến phần còn lại của cuộc đời họ. Các nguyên nhân gây trầm cảm có thể bao gồm tiền sử lạm dụng hoặc lạm dụng chất gây nghiện, mất gia đình, gánh nặng tài chính, sự kiện đau thương và thậm chí là di truyền. Một người bị trầm cảm có thể có cảm giác vô vọng vì trước đây họ đã từng là nạn nhân, hoặc cũng đang cảm thấy một sự căng thẳng lớn. Cả hai rối loạn cũng có thể đến như là một tác dụng phụ của các loại thuốc khác nhằm điều trị một tình trạng y tế hoàn toàn khác nhau. Một số loại thuốc giúp điều trị bệnh Parkinson, điều trị lạm dụng rượu, điều trị rối loạn tăng động thiếu chú ý và thậm chí rối loạn chức năng tình dục nam đã được chứng minh là gây ra dấu hiệu trầm cảm ở những người được kê đơn thuốc. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trầm cảm cũng có thể là do di truyền, trong đó nếu một người nào đó trong gia đình bạn bị trầm cảm lâm sàng, bạn sẽ có nguy cơ mắc chứng rối loạn cao hơn..

Mặc dù cả lo lắng và trầm cảm có vẻ giống nhau, chúng khác nhau khi nghiên cứu bộ não. Khi nghiên cứu bộ não của những người được chẩn đoán lo lắng, người ta đã nhận thấy rằng amygdala tạo ra cảm giác bất an cao hơn cho cơ thể. Cảm giác đó có thể dẫn đến tăng mạch, huyết áp và khó thở khi lo lắng dẫn đến một cơn hoảng loạn. Bộ não của một người bị trầm cảm thường có một con hải mã nhỏ hơn trung bình, có nghĩa là sản xuất serotonin ít hơn. Những người bị trầm cảm không thể sản xuất nhiều hóa chất làm dịu, serotonin, như một người không mắc bệnh. Những người mắc chứng lo âu và trầm cảm có sự mất cân bằng hóa học trong não, tuy nhiên mỗi người là một phần khác nhau.

Quá trình điều trị cho những người đang mắc chứng lo âu hoặc trầm cảm là liệu pháp kéo dài hoặc dùng thuốc, đôi khi cả hai. Với liệu pháp, một người được khuyến khích tập trung vào một tình huống nguôi ngoai, để khi nỗi lo lắng lên đến đỉnh điểm, họ có thể kiểm soát nó bằng những kỹ năng làm dịu đó. Nếu bạn bị trầm cảm, một nhà trị liệu có thể giúp tìm ra nguyên nhân trầm cảm và giúp bạn vượt qua nó. Đối với những người phản đối việc dùng thuốc, trị liệu là một điều trị không lảng tránh có thể mang lại kết quả có lợi như nhau. Ngoài ra còn có các loại thuốc điều trị sự mất cân bằng của não gây lo lắng và trầm cảm, như Prozac và Zoloft. Những loại thuốc này được bác sĩ kê toa để điều trị các vấn đề hóa học trong não gây ra rối loạn. Cả hai loại thuốc này không phải là một đảm bảo để chống lại trầm cảm lo âu và có một danh sách dài các tác dụng phụ đi kèm với chúng.
Trong khi cả lo lắng và trầm cảm đều có sự khác biệt về lâm sàng, cả hai đều là những rối loạn nghiêm trọng. Những người bị bệnh nên đi khám ngay khi họ cảm thấy có triệu chứng rối loạn.

Tóm lược:
Lo lắng và trầm cảm đều là rối loạn tâm lý.
Lo lắng là một cảm giác lo lắng quá mức. Trầm cảm là cảm giác tuyệt vọng của sự vô vọng.
Trầm cảm ảnh hưởng đến vùng dưới đồi và lo lắng ảnh hưởng đến amygdala.
Cả trầm cảm và lo lắng đều được điều trị bằng liệu pháp hoặc thuốc được kê đơn.
Các triệu chứng lo lắng hoặc trầm cảm là nghiêm trọng và cần được liên hệ ngay với chuyên gia.