Sự khác biệt giữa sự thèm ăn và cơn đói

Trong khi sự thèm ăn và đói có liên quan và đồng nghĩa trong một số cuộc trò chuyện hàng ngày, có một sự khác biệt kỹ thuật. Cả hai đều liên quan đến một cá nhân muốn ăn thức ăn. Họ là động lực trực tiếp của việc ăn uống trong nhiều trường hợp và cả hai có thể có tác động nghiêm trọng đến sức khỏe của một cá nhân. Vì dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng nhất liên quan đến sức khỏe của một cá nhân, sự thèm ăn và đói có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và là một chỉ số chính của sức khỏe.

Sự thèm ăn của một cá nhân là, trong mô tả đơn giản nhất, mong muốn được ăn của một người. Đây là động lực mà người ta có thể phải ăn vào một thời điểm cụ thể. Chi tiết hơn, nó có thể nhắc nhở không chỉ khi cá nhân ăn, mà cả những gì một cá nhân ăn. Khi khỏe mạnh và làm việc theo hướng hiệu quả tối ưu, sự thèm ăn của một người sẽ dẫn họ đến những thực phẩm có dinh dưỡng mà họ cần. Thường thì mặc dù hương vị sẽ có ảnh hưởng đến chế độ ăn uống thực tế! Điều này có thể là tốt hoặc cực kỳ tiêu cực. Nó có thể được giảm bởi bệnh chung hoặc tăng. Sự thèm ăn cũng có thể tăng lên cùng với tập thể dục và sức khỏe. Đây thường là những thay đổi dài hạn khi chúng là những thay đổi lành mạnh. Thay đổi cực kỳ và ngay lập tức trong sự thèm ăn là điều bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về.

Đói là công bằng hơn của một mối quan tâm sức khỏe. Đói không chỉ mô tả cảm xúc của một cá nhân, mà thực sự là một điều kiện dẫn đến việc tiêu thụ ít hơn lượng calo khuyến nghị hàng ngày. Thật không may, một tỷ lệ lớn dân số, bao gồm cả ở các nước phát triển, sống trong tình trạng đói gần như liên tục và điều đó có thể dẫn đến một tác động tiêu cực đến sức khỏe của họ. Cảm giác đói có thể được trải nghiệm bởi các cá nhân có thể từ khó chịu nhẹ đến đau tê liệt gần như suy nhược. Nó thường tập trung ở dạ dày và có thể xấu đi khi tình trạng xấu đi.

Cả hai điều này có thể gây ra sự phân tâm khỏi những gì cá nhân đang cố gắng thực hiện, mặc dù đói là nghiêm trọng hơn nhiều. Nhìn chung, sự cứu trợ cho cả hai điều này về cơ bản là giống nhau và khá giống nhau. Biện pháp khắc phục cơ bản là đưa dinh dưỡng vào cơ thể, mặc dù một trong hai điều này có thể là triệu chứng của một điều gì đó nghiêm trọng hơn. Trong trường hợp đói, có thể cần nhập viện và có thể phải cho ăn tĩnh mạch.