Sự khác biệt giữa bong gân và căng thẳng

Bong gân vs Strain

Strain và bong gân là cả hai nguyên nhân kéo dài vượt quá khả năng chức năng của nó. Cả hai điều kiện gây ra bầm tím, đau cục bộ nghiêm trọng và đau. Thuốc giảm đau, phương pháp sơ cứu, chỉnh sửa phẫu thuật hoặc bất động bán cứng có thể cần thiết tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng. Chăm sóc y tế ngay lập tức nên được tìm kiếm nếu có đau dữ dội, vùng bị thương trông quanh co hoặc nếu bạn không thể di chuyển khớp hoặc chịu trọng lượng trên chi bị thương và nó nhường đường.

Sự căng thẳng, quá tải

Strain là một chấn thương cho gân cơ hoặc sợi cơ do kéo dài vượt quá khả năng chức năng của nó. Nó còn được gọi làkéo cơMùi. Trong khi điều này có thể xảy ra ở tất cả mọi người trong các nhiệm vụ hàng ngày, các vận động viên có nguy cơ bị căng thẳng cao hơn do tập luyện nghiêm ngặt. Khuỷu tay, lưng và gân kheo thường căng thẳng ở các vận động viên. Strain có thể là do tác động đột ngột mạnh mẽ (cấp tính) hoặc do kéo dài cường độ cao liên tục (mãn tính). Căng thẳng có thể gây ra cứng khớp, đau trong khi co thắt cơ bắp trong câu hỏi và đổi màu hơi xanh (bầm tím) trên khu vực.

Chẩn đoán là lâm sàng. X-quang và siêu âm có thể được sử dụng để đánh giá mức độ tổn thương và loại trừ gãy xương tiềm ẩn. Bảo vệ vết bầm bằng đệm là rất quan trọng để tránh chấn thương lặp đi lặp lại. Nghỉ ngơi khớp và cơ bắp sẽ thúc đẩy chữa bệnh. Chườm đá sẽ làm giảm lưu lượng máu đến khu vực và giảm sưng. Băng nén cũng làm giảm sưng. Độ cao của khu vực sẽ ngăn chặn sự ứ đọng chất lỏng tại vị trí chấn thương và giảm đau. Không nên dùng thuốc giảm đau đông máu (thuốc chống viêm không steroid) vì nó sẽ làm tăng chảy máu, đau và bầm tím. Nếu chấn thương nghiêm trọng, không nên nhập viện bệnh nhân và thuốc giảm đau an thần trước khi nhập viện vì chúng sẽ gây trở ngại cho việc đánh giá.

Bong gân

Bong gân là một chấn thương cho khớp và dây chằng liên quan do kéo dài vượt quá khả năng chức năng của nó. Trong khi điều này có thể xảy ra trong các hoạt động thường ngày, vận động viên có nguy cơ cao hơn. Một lối sống ít vận động, mệt mỏi cơ bắp và dây chằng nói chung, không ấm lên trước khi tập thể dục vất vả được biết là dẫn đến bong gân. Không hoạt động có thể hạn chế phạm vi chuyển động tại các khớp và dẫn đến bong gân ở ngưỡng kéo dài thấp hơn. Hâm nóng kéo dài dây chằng trong một môi trường an toàn mà không chịu tác động của các lực mạnh đột ngột làm tăng cung cấp máu và làm cho dây chằng linh hoạt hơn. Bong gân có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào, nhưng thường thấy liên quan đến mắt cá chân, đầu gối (chấn thương dây chằng chéo trước, chấn thương dây chằng thường được nghe thấy nhất), ngón tay và ngón chân. Bong gân được phân loại theo mức độ liên quan của dây chằng.

Chẩn đoán được thực hiện lâm sàng và đôi khi có thể được hỗ trợ bằng tia X để loại trừ gãy xương liên quan. Chườm đá ngay sau khi bị thương làm giảm lượng máu cung cấp cho khu vực, sưng và đau. Băng nén được áp dụng theo cách sao cho áp lực xa hơn vào khớp sẽ hạn chế sự tích tụ chất lỏng, cung cấp hỗ trợ và bảo vệ. Nên tránh dùng thuốc chống viêm không steroid.

Sự khác biệt giữa bong gân và căng thẳng là gì?

• Strain là chấn thương kéo dài liên quan đến cơ bắp trong khi bong gân là chấn thương khớp và dây chằng.

• Các chủng thường gặp ở lưng, gân kheo và khuỷu tay trong khi bong gân thường gặp ở mắt cá chân, đầu gối và cổ tay.