Sự khác biệt giữa Massage Thụy Điển và Massage mô sâu

Massage Thụy Điển vs Massage mô sâu
 

Là hai trong số các loại mát xa phổ biến nhất, người ta phải biết sự khác biệt giữa massage Thụy Điển và massage mô sâu trước khi có được một loại. Massage Thụy Điển và Massage mô sâu là hai trong số những loại mát xa được yêu thích nhất hiện nay. Phổ biến trong số các phụ nữ, hầu hết phụ nữ sẽ tìm đến spa và tiệm mát-xa để có được một hoặc hai giờ thư giãn thuần túy bao gồm hai loại mát xa này. Tuy nhiên, hầu hết không nhận ra rằng cả hai mát xa đều có chức năng và mục đích khác nhau.

Massage Thụy Điển là gì?

Massage Thụy Điển được phát triển bởi một nhà sinh lý học Thụy Điển vào đầu những năm 1800. Hình thức massage này được thực hiện với những nét tròn dài. Massage Thụy Điển chủ yếu được sử dụng để gây thư giãn cho các cơ bắp căng thẳng và hoạt động quá mức. Mục đích của massage Thụy Điển ngoài việc thư giãn là tăng cường lưu thông máu trên toàn cơ thể để tăng các chức năng của hệ thần kinh.

Massage mô sâu là gì?

Massage mô sâu được sử dụng để làm giảm các cơ bị căng thẳng, đặc biệt là ở các vùng cổ, cánh tay, chân và đùi. Loại massage này nhằm vào các mô mà mát xa bình thường không thể với tới và các cơ thường bị căng thẳng hơn các loại khác. Một áp lực cứng cần được áp dụng để có được kết quả với massage mô sâu. Một áp lực sâu hơn nên được dự kiến ​​với massage này và bất kỳ cơn đau nên được báo cáo.

Sự khác biệt giữa massage Thụy Điển và massage mô sâu?

Để xác định loại massage mà một người cần, điều quan trọng là phải biết các tác dụng và lợi ích được cung cấp bởi các loại mát xa khác nhau. 

Massage Thụy Điển thúc đẩy thư giãn trong khi massage mô sâu được sử dụng để tháo gỡ các cơ bị căng thẳng sâu hơn. Massage Thụy Điển được thực hiện trong các chuyển động chậm, tròn với áp lực thậm chí để tăng cường hệ thống tuần hoàn. Mặt khác, massage mô sâu, tập trung nhiều hơn vào các bộ phận cụ thể của cơ thể bị đau. Massage Thụy Điển dành cho những người sở hữu làn da rất nhạy cảm trong khi mát xa mô sâu dành cho những người ngồi hoặc đứng trong thời gian dài. Mát xa Thụy Điển áp dụng áp lực vừa phải trong khi xoa bóp mô sâu bao gồm áp dụng sâu hơn và đôi khi áp lực đau đớn.

Tóm lược:

Massage Thụy Điển vs Massage mô sâu

• Massage Thụy Điển là để thư giãn và cải thiện lưu thông máu trong khi massage mô sâu được sử dụng để thư giãn các cơ bị căng thẳng.

• Massage Thụy Điển được thực hiện với chuyển động tròn dài trên khắp cơ thể trong khi massage mô sâu tập trung vào các khu vực có kinh nghiệm đau.

• Massage Thụy Điển có lợi cho những người có làn da nhạy cảm. Mát xa mô sâu có lợi cho những người ngồi hoặc đứng trong thời gian dài.