Sự khác biệt giữa đau buồn và mất mát

Đau buồn vs Bereanterest

Các từ đau buồn, mất người thân và tang tóc thường được mọi người sử dụng thay thế cho nhau như thể chúng là từ đồng nghĩa. Tuy nhiên, những từ này có ý nghĩa hơi khác nhau. Đau buồn là cách mà chúng ta phản ứng với việc mất bất kỳ loại nào trong khi mất người thân là trạng thái mà chúng ta cảm thấy khi chúng ta mất đi thứ gì đó hoặc ai đó. Đó là điều phổ biến và tự nhiên khi chúng ta cảm thấy đau đớn và xin lỗi khi một người mà chúng ta yêu thương rời bỏ nơi ở trên thiên đường của mình. Phản ứng hoặc phản ứng của chúng ta đối với sự mất mát này được gọi là đau buồn trong khi toàn bộ quá trình đau buồn được gọi là mất mát. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn về hai khái niệm liên quan.

Nỗi buồn

Đau buồn là một cảm xúc vượt qua chúng ta khi có sự mất mát đột ngột của một người thân yêu trong gia đình. Trong thực tế, đau buồn là phản ứng cảm xúc của chúng tôi đối với sự mất mát của một người thân yêu. Những người khác nhau phản ứng khác nhau với sự mất mát hoặc cái chết của một người thân yêu và đau buồn theo một cách khác. Đau buồn được cảm nhận không chỉ với cái chết của một người gần gũi hoặc thân yêu với chúng ta; chúng tôi đau buồn bất cứ khi nào chúng tôi cảm thấy mất mát, khi một cái gì đó thân yêu với chúng tôi bị lấy đi từ chúng tôi. Đây là trường hợp sảy thai, thai chết lưu, thậm chí ly hôn và mất việc làm đối với một số người. Đau buồn được coi là phản ứng bình thường và lành mạnh đối với một mất mát lớn trong cuộc sống. Rất nhiều nỗi thống khổ và đau khổ được cảm nhận bởi một người, nhưng điều này dẫn đến sự chữa lành cảm xúc của anh ta. Vì vậy, ngay cả khi đau buồn cảm thấy như một trải nghiệm đau đớn, nó thực sự là để cải thiện cảm xúc của một cá nhân.

Người ta có thể hiểu khái niệm đau buồn bằng cách so sánh nó với một vết thương thể xác. Mất người thân gây ra vết thương tinh thần cần được chữa lành. Phản ứng cảm xúc của nỗi đau giúp chúng ta đạt được sự chữa lành vết thương này và mặc dù người quá cố vẫn còn trong ký ức của chúng ta, nỗi đau và tổn thương khi mất anh ta đã biến mất sau một thời gian đau buồn. Không có cách đúng hay sai để đau buồn và những người khác nhau đau buồn khác nhau để đối phó với sự mất mát.

Mất người thân

Mất người thân là trạng thái đau buồn và thường được mô tả là khoảng thời gian sau một mất mát trong đó một người cảm thấy đau buồn. Thời gian mất người thân phụ thuộc vào mức độ thân thiết của người quá cố đối với người chịu tang và cũng là thời gian mà người chịu tang bỏ ra trước khi mất người trước khi mất thực sự. Điều này rất quan trọng vì bệnh kéo dài của một người thân yêu trước khi chết để lại rất nhiều đau buồn trong tâm trí của một người. Sự mất mát đòi hỏi phải chấp nhận thực tế rằng sự mất mát của bạn là có thật, và người đã qua sẽ không quay trở lại. Mất người thân cũng đòi hỏi sự đau khổ từ phía một cá nhân vì anh ta phải chịu nỗi đau của sự đau buồn trong một khoảng thời gian. Anh phải học cách điều chỉnh cuộc sống mà không cần người quá cố. Mất người thân cũng đòi hỏi phải học cách đưa ít năng lượng cảm xúc vào tang chế và tận dụng nó trong các công việc khác.

Sự khác biệt giữa đau buồn và mất mát là gì?

• Đau buồn là một cảm giác hoặc cảm xúc được chúng ta cảm nhận khi mất người thân. Tuy nhiên, đau buồn cũng được cảm nhận khi một cái gì đó thân yêu bị lấy đi như trong ly dị, mất việc làm vv.

• Mất người thân là tình trạng đau buồn khi có những giai đoạn mất người thân khác nhau.

• Cảm giác đau buồn tột cùng ngay sau cái chết của một người thân yêu trong khi một người học cách đối phó với sự mất mát dần dần.

• Quá trình mất người thân bao gồm chấp nhận mất mát, đối phó với nó và học cách sống và tiếp tục với cuộc sống. Mặt khác, đau buồn là phản ứng cảm xúc của một cá nhân.