Sự khác biệt giữa đàn áp và đàn áp

Kìm nén và đàn áp

Kìm nén và đàn áp là những thuật ngữ thường được các nhà tâm lý học sử dụng, để chỉ các cơ chế phòng vệ mà con người sử dụng để chống lại cảm giác tiêu cực hoặc không mong muốn từ ý thức của họ. Cả hai khái niệm này thường được sử dụng và khiến nhiều sinh viên tâm lý học bối rối về việc liệu chúng có phải là một và giống nhau vì sự tương đồng rõ ràng của chúng. Tuy nhiên, mặc dù có những điểm tương đồng, nhưng có những khác biệt sẽ được nhấn mạnh trong bài viết này.

Kìm nén là gì?

Kìm nén là một phương pháp để tránh những cảm giác và cảm xúc tiêu cực không mong muốn khỏi ý thức. Có những sự cố đau thương trong cuộc sống của một số cá nhân mà họ muốn quên đi bằng bất cứ giá nào. Tuy nhiên, đàn áp không phải là thứ mà một người sử dụng một cách có ý thức. Nó xảy ra ở cấp độ tiềm thức, và nỗi lo lắng của chúng ta là loại bỏ những suy nghĩ khó chịu đóng vai trò quan trọng trong việc đẩy những ký ức này vào sâu trong tâm trí chúng ta. Cần phải nhớ rằng những suy nghĩ và cảm xúc bị kìm nén không bị loại bỏ khỏi hệ thống tâm lý của chúng ta; chỉ là những suy nghĩ này không đến mức ý thức. Tuy nhiên đang có một vấn đề; những cảm giác này tìm cách được thể hiện thường ở dạng đặc điểm tính cách và đôi khi nguy hiểm ở dạng hành vi tâm thần và tội phạm.

Các nhà tâm lý học cảm thấy rằng mặc dù sự đàn áp là một cơ chế phòng thủ tốt và giúp kiểm soát cảm xúc và cảm xúc không mong muốn bằng cách không cho phép họ đi đến mức độ ý thức, nó có thể là một trở ngại lớn để đi đến nguyên nhân thực sự của sự lo lắng. Nhiều người gọi đó là trốn tránh, một cách để thoát khỏi những vấn đề mà chúng ta gặp phải trong quá khứ.

Ức chế là gì?

Đôi khi chúng ta chọn cách đẩy những cảm xúc và cảm xúc không mong muốn cố tình xuống các tầng ý thức để có thể tập trung vào công việc trong tầm tay. Chúng ta biết về một ý nghĩ hoặc một cảm giác nhưng chọn không dừng lại ở đó. Khi chúng ta không thể hiện hoặc suy nghĩ về những cảm xúc tiêu cực, chúng ta có thể tập trung vào công việc hàng ngày theo cách tốt hơn nhiều. Đây là một cơ chế phòng thủ được cho là luôn hoạt động để cho phép chúng ta làm việc với tiềm năng của mình bằng cách không mất năng lượng và sự tập trung vì những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực. Trong khi đàn áp, chúng tôi kiểm soát và làm điều đó một cách tự nguyện và tự nguyện.

Trong cuộc sống thực, người ta thường bị xáo trộn bởi những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực nhưng sự kìm nén như một cơ chế phòng thủ cho phép người ta loại bỏ những cảm xúc này khỏi ý thức trong thời gian hiện tại.

Sự khác biệt giữa đàn áp và đàn áp là gì?

Có những sự kiện đau thương trong cuộc sống của những cá nhân là vết sẹo tâm lý cho họ. Tương tự, có những cảm giác và cảm xúc tiêu cực rất đáng lo ngại và có thể gây ra nhiều lo lắng cho mọi người. Các nhà tâm lý học nói về hai thuật ngữ đàn áp và đàn áp được con người sử dụng như một cơ chế phòng vệ để thoát khỏi những cảm giác và cảm xúc không mong muốn này.

Trong khi sự đàn áp là một cách có ý thức, có chủ ý và tự nguyện để loại bỏ những cảm giác và cảm xúc không mong muốn khỏi ý thức, thì sự đàn áp đề cập đến vô thức đẩy xuống những cảm giác tiêu cực bên trong các lớp của ý thức phụ.

Kìm nén cũng được gọi là trốn tránh hoặc bay khỏi thực tế để thoát khỏi những suy nghĩ và cảm xúc đáng lo ngại.