Sự khác biệt giữa Bắt chước và Làm mẫu

Bắt chước vs Người mẫu

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đề cập đến một liệu pháp hành vi cụ thể là bắt chước hoặc mô hình hóa. Là một liệu pháp hành vi, mô phỏng theo kiểu Hồi giáo và mô hình hóa là hai thuật ngữ đồng nghĩa. Tuy nhiên, thuật ngữ phổ biến hơn là mô hình hóa. Bên cạnh việc bắt chước, mô hình hóa trực tuyến, còn được gọi là học tập quan sát và giáo dục gián tiếp.

Mô hình hóa hoặc bắt chước là một thủ tục dựa trên hành vi nhằm tăng cường hoặc làm suy yếu một hành vi cụ thể của một người. Mô hình hóa bao gồm việc sử dụng các mô hình trực tiếp cho khách hàng để thực sự thấy một cuộc biểu tình trực tiếp về cách thực hiện một hành vi hoặc thái độ cụ thể. Nhìn thấy một mô hình trực tiếp chứng minh cho anh ta sẽ kích hoạt suy nghĩ của khách hàng về hành vi cụ thể mà anh ta muốn có được hoặc thay đổi.

Trong thủ tục này, khách hàng không bắt buộc phải tự mình chứng minh hành vi mà mình nhìn thấy. Anh ta chỉ cần quan sát để học nó. Mô hình hóa là một kỹ thuật hiệu quả có thể giúp giảm hành vi không mong muốn của khách hàng. Mô hình hóa hoặc bắt chước cũng có thể giúp giảm bớt nỗi sợ hãi quá mức của khách hàng khi anh ta nhận thấy rằng một hành động cụ thể là đáng xấu hổ hoặc nguy hiểm. Với mô hình hoặc bắt chước, một người có thể học các hành vi xã hội khác nhau.

Bây giờ, ai cần một mô hình trị liệu hoặc bắt chước? Mô hình thường được sử dụng cho các khách hàng bị rối loạn lo âu. Nó cũng có hiệu quả ở những người bị rối loạn căng thẳng sau chấn thương, rối loạn hành vi, ám ảnh, rối loạn ám ảnh cưỡng chế và thiếu tập trung hoặc rối loạn tăng động. Mô hình hóa hoặc bắt chước cũng có thể có hiệu quả cho những người có kỹ năng xã hội kém. Với mô hình hoặc bắt chước, họ có thể có được các kỹ năng xã hội như nói trước mặt nhiều người hoặc quyết đoán.

Mô hình hóa hoặc liệu pháp bắt chước thực sự dựa trên lý thuyết học tập xã hội. Trong lý thuyết này, nó trích dẫn tầm quan trọng của việc học chỉ từ việc quan sát một mô hình hành vi từ các mô hình vai trò sống. Khi bạn quan sát, bạn có xu hướng bắt chước các hành động. Cùng với việc mô hình hóa một số hành vi nhất định là phần thưởng và hình phạt của họ. Nếu bạn làm điều này hoặc làm điều đó, bạn sẽ được khen thưởng, hoặc bạn sẽ bị trừng phạt?

Mô hình hóa rất hiệu quả cho một liệu pháp ngắn hạn. Tuy nhiên, nếu mục tiêu của bạn là thay đổi hành vi lâu dài, mô hình hóa không thể có hiệu quả như hiện tại. Thay vào đó, liệu pháp mô hình hóa nên được kết hợp với các liệu pháp hành vi khác như liệu pháp đóng vai và trị liệu củng cố. Đúng như tên gọi của nó, trị liệu nhập vai là sự luyện tập của một kỹ năng trong khi củng cố là phần thưởng cho các kỹ năng mới có được của khách hàng.

Hiệu quả của liệu pháp mô hình hóa cũng phụ thuộc vào các yếu tố sau. Trước hết, bạn nên có một mô hình có tay nghề cao. Các mô hình nên ban hành hành vi tốt. Người mẫu cũng phải thân thiện và, càng nhiều càng tốt, người mẫu nên có cùng giới tính và độ tuổi của khách hàng. Cùng với đó, khách hàng cũng có thể thoải mái với mô hình. Một yếu tố khác là sự thể hiện rõ ràng của hành vi. Nó nên được chứng minh từ các loại hành vi dễ nhất đến khó nhất. Cùng với đó, khách hàng có thể liên tục đạt được một số hành vi.

Tóm lược:

1. Là một liệu pháp hành vi, mô phỏng theo kiểu Hồi giáo và mô hình hóa là hai thuật ngữ đồng nghĩa. Tuy nhiên, thuật ngữ phổ biến hơn là mô hình hóa. Bên cạnh việc bắt chước, mô hình hóa trực tuyến, còn được gọi là học tập quan sát và giáo dục gián tiếp.

2. Mô hình hóa bao gồm việc sử dụng các mô hình trực tiếp cho khách hàng để thực sự thấy một cuộc biểu tình trực tiếp về cách thực hiện một hành vi hoặc thái độ cụ thể.

3. Mô hình thường được sử dụng cho những khách hàng mắc chứng rối loạn lo âu, rối loạn căng thẳng sau chấn thương, rối loạn hành vi, ám ảnh, rối loạn ám ảnh cưỡng chế và thiếu tập trung hoặc rối loạn tăng động. Mô hình hóa hoặc bắt chước cũng có thể có hiệu quả đối với những người có kỹ năng xã hội kém.