Sự khác biệt giữa trầm cảm và nỗi buồn

Trầm cảm vs Nỗi buồn

Trầm cảm và buồn bã là hai điều tất cả chúng ta trải nghiệm tại một số thời điểm trong cuộc sống của chúng ta. Tôi rất buồn và chán nản. Là một cách phổ biến để thể hiện cảm xúc. Tuy nhiên, nó thực sự giống hay khác nhau? Trầm cảm trong một định nghĩa chung là một trạng thái tâm trạng thấp, nhưng nỗi buồn là một cảm xúc đau đớn. Trầm cảm là một mối quan tâm cộng đồng nghiêm trọng và đã ảnh hưởng đến nhiều thanh niên. Điều quan trọng là phải biết trầm cảm để chống lại nó.

Phiền muộn

Trầm cảm như đã đề cập ở trên được định nghĩa là trạng thái của tâm trạng thấp. Trầm cảm có thể bắt nguồn từ nhiều người, nhưng chủ yếu là do một số sự kiện trong cuộc sống. Cái chết của người thân, tai nạn, vấn đề nghề nghiệp, mối quan hệ, vấn đề gia đình là một số sự kiện phổ biến trong cuộc sống có thể gây ra trầm cảm. Nó được tìm thấy thông qua các nghiên cứu lâm sàng rằng trầm cảm có thể phát sinh từ các tình trạng y tế khác nhau như giảm huyết áp, suy giáp, chấn thương não và ngưng thở khi ngủ. Một số phương pháp điều trị y tế cũng gây ra trầm cảm. Trầm cảm phổ biến không phải lúc nào cũng là một rối loạn tâm lý, nhưng trầm cảm mạn tính được định nghĩa là trầm cảm lâm sàng và có thể cần thuốc để được chữa khỏi. Một người trầm cảm cho thấy không có hứng thú với những thứ từng là thú vị. Có xu hướng cảm thấy ghê tởm bản thân và thù hận với cuộc sống. Trầm cảm thông thường được đặc trưng bởi hoạt động thấp, không cảm xúc, không năng lượng và không chuyển động. Cách tốt nhất để xác định trầm cảm là thời gian. Nó có khả năng ở lại trong thời gian dài hơn, do đó, làm xáo trộn lối sống của một người hơn là nỗi buồn.

Sự sầu nảo

Nỗi buồn, mặt khác, lại là một cảm xúc đau đớn. Cảm thấy buồn và đau buồn là một phần trong cuộc sống của mỗi người đàn ông. Trong thực tế, chúng ta bắt đầu cuộc sống với một chút buồn. Khi một đứa trẻ được sinh ra và tách khỏi người mẹ, cảm giác bất an đầu tiên gây ra một chút buồn và đứa trẻ khóc. Cách tốt nhất để phát hiện nỗi buồn là nước mắt. Nhưng nó luôn luôn không phải là trường hợp. Các đặc điểm đặc trưng của trầm cảm như mất hứng thú với những điều vui vẻ, ít năng lượng, suy nghĩ tăng, kém tập trung và chán ăn cũng có thể được quan sát thấy ở một người buồn, nhưng trong thời gian ngắn hơn. Nỗi buồn mặc dù nghe có vẻ rất tiêu cực thực sự là một cách lành mạnh để đối phó với các tình huống đau đớn. Một người không thể hiện bất kỳ nỗi buồn đối với các tình huống đau đớn có thể bị các vấn đề nhân cách nghiêm trọng trong những phần sau của cuộc sống.

Sự khác biệt giữa trầm cảm và buồn bã là gì?

• Trầm cảm là một tâm trạng, nhưng buồn là một cảm xúc.

• Trầm cảm ở lại trong một thời gian dài hơn, nhưng nỗi buồn là tương đối ngắn.

• Trầm cảm có thể bắt nguồn từ các sự kiện cuộc sống, một số điều kiện y tế và một số loại thuốc, nhưng nỗi buồn chủ yếu là do các sự kiện cuộc sống và đôi khi do các điều kiện y tế.

• Trầm cảm có thể phát triển thành rối loạn tâm trạng, nhưng buồn bã không phải là rối loạn tâm lý mà chỉ là cách tự nhiên để đối phó với một tình huống đau đớn.

• Một người trầm cảm đôi khi bị tê liệt về mặt cảm xúc nhưng một người buồn thì kiệt sức.

• Một người trầm cảm thể hiện sự ghê tởm bản thân nhưng một người buồn thể hiện sự đồng cảm với bản thân.

• Một người trầm cảm cố tình tránh các tương tác xã hội nhưng một người buồn khao khát công ty nhưng lại bỏ bê các hoạt động xã hội do tập trung vào các rắc rối.