Sự khác biệt giữa Moksha và Bikram Yoga

Moksha vs Bikram Yoga
 

Yoga là một truyền thống thiền định và tập thể dục cổ xưa của Ấn Độ đã phát triển rất nhiều quan tâm ở phương tây. Để làm cho nó ngon miệng cho người phương tây, yoga đã được trình bày về phía tây trong một hình thức thế tục hoàn toàn tách rời khỏi tôn giáo Hindu. Đã có một số phong cách yoga phổ biến ở phương tây, trong đó, Bikram yoga và Moksha yoga đã được đánh giá cao. Cả hai thuộc về một thể loại yoga nóng khác biệt, khiến nhiều người bối rối. Tuy nhiên, có sự khác biệt giữa hai phong cách sẽ được làm nổi bật trong bài viết này.

Bikram Yoga là gì?

Bikram yoga là một hình thức yoga nóng được gọi là vì người sáng lập của nó là Bikram Choudhary, một bậc thầy sống đã định cư ở Mỹ. Anh ta đến từ Calcutta, Ấn Độ và đã phát triển bộ môn Yoga Bikram kết hợp với người vợ tình cờ là một giáo viên yoga. Tập các bài tập và bài tập thở của anh được tiến hành trong phòng nóng với nhiệt độ 40 độ C và thời gian của lớp là 90 phút. Bikram yoga đã được phát triển từ hatha yoga được thực hành bởi các nhà sư ở Ấn Độ. Có 26 tư thế mà một học sinh phải thực hiện cùng với 2 bài tập thở, tất cả đều được hoàn thành trong cùng 90 phút.

Bikram yoga là hình thức yoga nóng phổ biến nhất ở nước này với một người hâm mộ theo sau bao gồm những cái tên nổi bật như Ashton Kutcher, Lady Gaga, David Beckham, Kobe Bryant và Kareem Abdul Jabbar.

Moksha Yoga là gì?

Mặc dù yoga nóng chủ yếu liên quan đến Bikram yoga, nhưng nó không chỉ giới hạn ở riêng Yoga Yoga vì có nhiều phong cách được theo sau yoga nóng. Moksha yoga là một trong những phong cách như vậy được phát triển bởi Ted Grant và Jessica Robertson ở Canada vào năm 2004. Chỉ trong một thời gian ngắn, yoga Moksha đã trở nên rất phổ biến trên khắp Hoa Kỳ với 30 studio dạy hình thức yoga này cho sinh viên. Hình thức yoga này bao gồm 40 bài tập được thực hiện trong phòng nóng, được thiết kế thân thiện với môi trường. Đây là những lớp học có chi phí thấp và đã được một bộ phận dân số đông đảo vì sức khỏe và thể lực chung của họ.