Sự khác biệt giữa lập dị và lập dị

Lập dị vs lập dị

Cơ bắp là các mô sợi được cung cấp bởi quá trình oxy hóa chất béo và carbohydrate và các phản ứng hóa học kỵ khí. Chúng là những gì tạo ra lực và gây ra các chuyển động của cơ thể bằng cách gây ra sự thay đổi kích thước của các tế bào. Quá trình sản sinh lực khiến cơ bắp co lại.

Co thắt xảy ra khi tế bào thần kinh vận động giúp các sợi cơ tạo ra sức căng có thể nhanh hoặc chậm. Nó có thể không tự nguyện như trong các cơn co thắt cơ tim hoặc cơ trơn rất quan trọng cho sự sống còn. Mặt khác, sự co cơ xương là tự nguyện vì các lực mà chúng tạo ra có thể được kiểm soát.
Có một số phân loại của sự co cơ và chúng là:

Co thắt đẳng cự trong đó các cơ có cùng độ dài như giữ một vật gì đó và không di chuyển nó.
Sự co thắt đẳng trương trong đó ngay cả khi chiều dài của cơ thay đổi, lực căng vẫn như cũ.
Isovocity hoặc isokinetic co trong đó các lực có thể thay đổi nhưng vận tốc vẫn như cũ.
Co thắt đồng tâm trong đó các cơ bị rút ngắn khi chúng co lại, và lực được tạo ra là đủ để vượt qua sức đề kháng.

Khi một người nâng tạ, chẳng hạn như trong bắp tay, lực tạo ra là quá đủ để mang tải và khiến cơ bắp bị rút ngắn vì lực nhỏ hơn công suất tối đa của cơ.

Sự co lệch tâm trong đó các cơ bị kéo dài khi chúng co lại và lực được tạo ra không thể chịu được lực cản của ngoại lực.

Những cơn co thắt này xảy ra trong khi một người đang thực hiện các động tác bình thường như khi đi bộ. Khi các cơ hoạt động, chúng kéo dài vì lực bên ngoài gây ra bởi việc đi bộ liên tục có thể tạo ra nhiều lực hơn so với những gì cơ bắp có thể tạo ra.
Đây cũng là điều xảy ra khi nâng tạ quá nặng. Trong khi các cơ vẫn đang co bóp, chúng không tạo ra đủ lực để mang tải, và nó khiến chúng giãn ra và kéo dài.
Các cơn co thắt lệch tâm phổ biến hơn các cơn co thắt đồng tâm vì chúng xảy ra trong quá trình thực hiện các hoạt động bình thường. Tuy nhiên, chúng liên quan nhiều hơn đến đau nhức và chấn thương, và vì lý do này, điều quan trọng là phải tăng cường cơ bắp thông qua các bài tập có thể gây ra các cơn co thắt đồng tâm.

Tóm lược:

1. Các cơn co thắt lệch tâm là các cơn co thắt cơ bắp làm cho các cơ bị rút ngắn trong khi các cơn co thắt lệch tâm là các cơn co thắt cơ bắp làm cho các cơ bị kéo dài.
2. Các cơn co thắt lệch tâm xảy ra khi lực do cơ tạo ra trong quá trình hoạt động là quá đủ để vượt qua lực bên ngoài hoặc lực cản trong khi cơn co lệch tâm xảy ra khi lực do cơ tạo ra không đủ để vượt qua tải hoặc lực cản.
3. Các cơn co thắt trung tâm phổ biến hơn các cơn co thắt đồng tâm.
4. Các cơn co thắt xuất hiện trong khi thực hiện các hoạt động bình thường như đi bộ hoặc di chuyển cánh tay trong khi các cơn co thắt đồng tâm thường xảy ra trong khi tập thể dục.
5. Các cơn co thắt cơ thường là nguyên nhân của chấn thương cơ và đau nhức vì chúng gây căng thẳng cho các cơ trong khi các cơn co thắt đồng tâm thì không.
6. Các nghiên cứu khác đang được thực hiện trên các cơn co thắt lệch tâm so với các cơn co thắt đồng tâm do sự liên quan của chúng với chấn thương cơ.