Sự khác biệt giữa Kéo sợi và Đi xe đạp

Quay so với đi xe đạp

Mọi người trên khắp đất nước đã trở nên rất có ý thức về sức khỏe trong những ngày này. Họ dùng đến việc tập thể dục dưới nhiều hình thức khác nhau, để giữ cho mình khỏe mạnh. Đạp xe là một cách rất phổ biến và phổ biến để tập luyện tim mạch cùng với việc tăng cường cơ bắp dưới cơ thể. Đi xe đạp có thể được thực hiện cả ngoài trời cũng như trong nhà với sự trợ giúp của xe đạp đứng yên. Có một thuật ngữ quay khác tương tự như đi xe đạp và đã trở nên rất phổ biến ngày nay. Bài viết này cố gắng tìm hiểu sự khác biệt giữa đạp xe và quay vòng vì lợi ích của độc giả.

Đạp xe

Từ đi xe đạp gợi lên hình ảnh của những người mặc áo phông và quần short bó sát đi xe đạp ngoài trời trên đường. Đạp xe là một hoạt động rất lành mạnh được các bác sĩ khuyên dùng cho mọi người ở mọi lứa tuổi để tăng mức độ tập thể dục. Nhiều người đi xe đạp để vận chuyển hoặc giải trí, nhưng hoạt động thể chất được gọi là đi xe đạp bị hạn chế sử dụng hoạt động này như một lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, điều kiện thời tiết xấu thường xuyên và thực hành sống trong các căn hộ cao tầng buộc mọi người phải đi xe đạp trong nhà. Đây là một hoạt động đã trở nên rất phổ biến và những người có ý thức về sức khỏe làm việc để có một thể dục tốt hơn bằng cách đạp trên những chiếc xe đạp tập thể dục đứng yên.

Kéo sợi

Kéo sợi là một thuật ngữ thường được sử dụng cho nhiều hình thức tập thể dục khác nhau được thực hiện trên xe đạp thể dục trong các studio thực hiện các lớp học cho mọi người. Kéo sợi bao gồm các hướng dẫn được cung cấp bởi một huấn luyện viên được thực hiện bởi những người đồng thời trên xe đạp đứng yên của họ để tập thể dục theo một phong cách cụ thể. Có âm nhạc, xe đạp cố định, và tất nhiên là một người hướng dẫn để hướng dẫn một số người với mục tiêu chung là sức khỏe và thể lực tốt hơn. Nếu bạn đã từng đến những lớp học này, bạn sẽ biết rằng những chiếc xe đạp này có bánh đà nặng đến 30 - 30 pound, và nó tiếp tục di chuyển bàn đạp ngay cả khi bạn đã dừng đạp. Điều này có nghĩa là gân kheo của một cá nhân làm việc chăm chỉ để ngăn chặn hoặc làm chậm chuyển động này. Khi đạp xe ngoài trời, ma sát đến từ đường và gió. Trong những điều kiện này, đó là cơ tứ đầu và cơ bắp của bạn trên hông làm việc chăm chỉ.

Sự khác biệt giữa Kéo sợi và Đi xe đạp là gì??

• Đạp xe đề cập đến một hoạt động ngoài trời trong khi quay là một loại xe đạp trong nhà.

• Bạn tập thể dục trên xe đạp đứng yên trong khi quay trong khi bạn đi xe đạp di chuyển ngoài trời.

• Có một bánh đà nặng trong chu kỳ quay trong khi ma sát đến từ gió và đường trong chu kỳ ngoài trời.

• Trong thời tiết xấu, quay vòng thuận tiện hơn so với đạp xe ngoài trời.

• Kéo sợi đề cập đến các sản phẩm, hướng dẫn và tập luyện được cung cấp bởi người giữ bằng sáng chế và bạn tập thể dục theo hướng dẫn của huấn luyện viên trong phòng thu.

• Có huấn luyện viên được chứng nhận trong quay trong khi bạn có thể tự đi xe đạp.