Sự khác biệt giữa giảm cân và giảm béo

Giảm cân vs Giảm béo
 

Giảm cân và giảm béo là hai thuật ngữ được nhiều người sử dụng thay thế cho nhau mặc dù chúng không giống nhau. Cơ thể con người cấu thành từ xương, cơ bắp, mập, mô liên kết, và nước. Trong thực tế, 60 phần trăm trọng lượng cơ thể là nước !!. Mỗi người nên duy trì trọng lượng cơ thể trong một phạm vi mong muốn. Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một phép tính để xác định trọng lượng mong muốn của cơ thể con người. BMI dựa trên chiều cao và cân nặng của người đó.

Trong giảm cân, nội dung của nước, khối lượng cơ và các mô khác có thể bị mất. Giảm cân đột ngột không tốt cho sức khỏe. Giảm cân đột ngột có thể là do các tình trạng bệnh như tiểu đường không kiểm soát được, ung thư hoặc HIV. Trong những điều kiện này, các protein bị phá vỡ và các chuyên gia y tế gọi đây là cân bằng nitơ âm. (protein chứa nitơ). Sau một cuộc phẫu thuật lớn, trọng lượng cơ thể có thể bị mất do mất mô.

Mô mỡ là người thu gom chất béo trong cơ thể. Khi một người tiêu thụ chế độ ăn nhiều calo, năng lượng dư thừa sẽ được lưu trữ dưới dạng chất béo trong mô mỡ. Các tế bào mỡ không thể bị phá hủy. Ngay cả với chế độ ăn kiêng, bộ sưu tập chất béo sẽ được sử dụng, nhưng các tế bào mỡ vẫn còn sống. Khi chế độ ăn uống chứa các thực phẩm chứa nhiều calo, các tế bào mỡ sẽ được lấp đầy trở lại. Hút mỡ là một phương pháp loại bỏ các mô mỡ bằng cách hút chúng ra. Trong phương pháp này, lượng tế bào mỡ sẽ giảm đi.