Sự khác biệt giữa thất vọng và trầm cảm

Thất vọng vs Trầm cảm
 

Phân biệt sự khác biệt giữa thất vọng và trầm cảm có thể hơi khó hiểu vì hai cảm xúc này có một số kết nối. Hãy nhớ rằng chúng ta phải hiểu sự thất vọng và trầm cảm là hai thuật ngữ khác nhau mà chúng ta có thể quan sát các liên kết nhất định. Là con người, tất cả chúng ta đều trải qua sự thất vọng và một số mức độ trầm cảm trong cuộc sống. Thất vọng có thể được định nghĩa là một cảm xúc mà mọi người trải qua, khi họ không thể đạt được mục tiêu của mình. Mặt khác, trầm cảm phải được hiểu là một tình trạng tâm lý khi một người cảm thấy không hứng thú với bất kỳ hoạt động nào và cảm thấy bất lực. Một người có thể cảm thấy trạng thái bất lực này, khi anh ta không thể đạt được mục tiêu của mình. Điều này nhấn mạnh rằng sự thất vọng có thể dẫn đến trầm cảm. Bài viết này cố gắng làm nổi bật sự khác biệt giữa hai điều khoản.

Thất vọng là gì?

Thất vọng có thể được hiểu là một cảm xúc rằng một cá nhân cảm thấy khi một mục tiêu không thể đạt được hoặc hoàn thành. Đây là một điều kiện rất bình thường mà tất cả chúng ta trải qua hàng ngày khi chúng ta không thể hoàn thành một nhiệm vụ do một số trở ngại cản đường chúng ta. Trở ngại này có thể là một trở ngại bên trong hoặc trở ngại bên ngoài. Ví dụ, hãy tưởng tượng một người muốn tiếp tục học cao hơn, nhưng không thể vì anh ta đang phải đối mặt với các vấn đề tài chính và phải tìm một công việc. Người đó cảm thấy thất vọng vì mục tiêu của mình đang bị chặn bởi một điều khoản bắt buộc khác. Đây là một ví dụ cho một ví dụ về sự thất vọng trong cuộc sống của chúng ta. Như đã đề cập ở trên, nguyên nhân của sự thất vọng có thể là nội bộ hoặc bên ngoài. Nếu nó là nội bộ, đó là do một cuộc xung đột trong cá nhân dẫn đến những cảm xúc bực bội. Nhưng, nếu đó là do một nguyên nhân bên ngoài như con người, môi trường làm việc, v.v., thì điều này có thể được xác định là nguyên nhân bên ngoài. Con người có khả năng hướng sự thất vọng của họ đến một mục tiêu cụ thể và duy trì cuộc sống của họ một cách lành mạnh và hạnh phúc. Tuy nhiên, nếu một người rất thất vọng về việc không thể đạt được một mục tiêu cụ thể, có khả năng anh ta sẽ tức giận, không vui, thất vọng và thậm chí chán nản. Đây là nơi mà khái niệm trầm cảm xuất hiện.

Trầm cảm là gì?

Không giống như Thất vọng, trầm cảm không phải là một cảm xúc phổ biến mà tất cả chúng ta đều trải qua mặc dù tất cả chúng ta đều có thể bị trầm cảm vào một lúc nào đó trong cuộc sống. Trầm cảm được gây ra do nhiều lý do. Thất vọng có thể được xem là một trong những khả năng như vậy. Mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể bị trầm cảm từ trẻ nhỏ đến người già. Trầm cảm có thể ảnh hưởng đến thói quen hàng ngày của một cá nhân. Nó ảnh hưởng đến triển vọng cuộc sống, triển vọng đến bản thân và cũng thay đổi cách chúng ta nhìn thế giới. Không giống như sự thất vọng, trầm cảm được coi là một rối loạn tâm lý, trong đó cần được điều trị bằng cách sử dụng liệu pháp và thuốc. Một người bị trầm cảm có ít năng lượng, cảm thấy bị đánh bại, bất lực, vô giá trị và mệt mỏi. Một người như vậy có thể bị mất ngủ là tốt và tách ra khỏi tất cả các hoạt động. Anh ta cũng có thể có ý nghĩ tự tử.

Sự khác biệt giữa thất vọng và trầm cảm?

• Thất vọng là một cảm xúc mà mọi người trải qua, khi họ không thể đạt được mục tiêu của mình.

• Trầm cảm là một tình trạng tâm lý khi một người cảm thấy không hứng thú với bất kỳ hoạt động nào và cảm thấy bất lực.

• Mức độ thất vọng quá mức có thể gây ra trầm cảm.

• Không giống như thất vọng, vì trầm cảm là một rối loạn tâm lý, nó cần được điều trị bằng liệu pháp và thuốc men.

• Một người thất vọng có thể thể hiện những cảm xúc như giận dữ, bất hạnh, thất vọng và thậm chí trầm cảm trong khi một người trầm cảm có thể cảm thấy bị đánh bại, bất lực, vô dụng và mệt mỏi.

Hình ảnh lịch sự:

1. Người đàn ông thất vọng bởi LaurMG. (CC BY-SA 3.0)
2. Trầm cảm bởi Sander van der Wel (CC BY-SA 2.0)