Sự khác biệt giữa Yoga và Power Yoga

Yoga vs Power Yoga

Yoga và Power Yoga phải được hiểu với các ý nghĩa và khái niệm khác nhau. Yoga dựa trên Ashtanga Yoga được dạy bởi nhà hiền triết Patanjali, tác giả của Aphorism Yoga. Ashtanga Yoga bao gồm tám chi của Yoga, cụ thể là yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana và Samadhi.

Mặt khác, yoga quyền lực là từ được sử dụng để chỉ hệ thống Yoga phổ biến ở các nước phương tây như một hình thức của chương trình 'giữ dáng'. Đây là sự khác biệt chính giữa hai từ.

Một sự khác biệt thú vị khác giữa hai từ đó là, trong khi yoga nhắm đến mục tiêu cao nhất là đạt được sự hấp thụ tinh thần, thì yoga sức mạnh không nhắm đến mục tiêu hấp thụ tinh thần cho vấn đề đó. Trên thực tế, có thể nói rằng yoga quyền lực không có thiên hướng về tâm linh.

Mặt khác, yoga truyền thống có thiên hướng về tâm linh. Thực tế là yoga quyền lực không thiên về sự thành tựu tâm linh được biết đến thông qua các chương trình khác nhau được thúc đẩy bởi các trung tâm Yoga khác nhau ở phương Tây. Điều quan trọng cần biết là các chương trình này tập trung chủ yếu vào cách giữ dáng, cả tâm trí và kiểm soát trọng lượng cơ thể.

Nói cách khác, yoga mạnh hơn là giảm trọng lượng cơ thể. Nó nhằm mục đích kiểm soát mức cholesterol hoặc LDL cholesterol trong cơ thể. Các kỹ thuật thiền theo sau trong Power Yoga nhằm mục đích làm cho tâm trí bình tĩnh và yên tĩnh. Đó là lý do tại sao các trại yoga quyền lực được tiến hành trên đỉnh đồi và các khu nghỉ dưỡng khác. Họ gọi đó là khu nghỉ dưỡng yoga.

Mặt khác, thiền được theo sau trong hệ thống yoga truyền thống với mục đích đạt được sự hoàn hảo trong nghệ thuật kiểm soát tâm trí và tự giác. Đây chủ yếu là sự khác biệt giữa hai từ, cụ thể là yoga và yoga sức mạnh.