Sự khác biệt giữa khủng bố đêm và ác mộng

Khủng bố đêm vs ác mộng

Mọi người thường có ước mơ. Những giấc mơ này thường là những khát vọng dễ chịu mà họ muốn trải nghiệm. Mặt khác, nếu một người mơ thấy điều gì đó đen tối và khủng khiếp khi anh ta ngủ, thì rất có thể anh ta đang gặp một số cơn ác mộng hoặc nỗi kinh hoàng ban đêm. Tuy nhiên, làm thế nào người ta có thể nói rằng một người đã gặp ác mộng và không phải là một nỗi kinh hoàng ban đêm?

Ác mộng là một thuật ngữ quen thuộc hơn so với nỗi kinh hoàng ban đêm. Do đó, nó trở thành thuật ngữ tiêu chuẩn cho mọi thứ khó chịu trong giấc mơ của một người. Đó là lý do tại sao khi một người trải nghiệm như vậy thì nhảy ra khỏi giường; anh ta rất có thể sẽ tuyên bố rằng anh ta đã gặp ác mộng trong khi thực tế điều này không phải luôn luôn như vậy. Lý do là như vậy, có lẽ chỉ có khoảng 5% trẻ em trải qua nỗi sợ hãi ban đêm trong suốt tuổi thơ của chúng. Phần lớn những trải nghiệm là những cơn ác mộng.

Thời gian xảy ra khác nhau với những cơn ác mộng và nỗi kinh hoàng ban đêm. Đối với trước đây, những điều này có thể xảy ra sau khi một người đã ngủ trong vài giờ. Trong tình huống này, những giấc mơ trải nghiệm thường phức tạp và dữ dội trong tự nhiên. Sau cơn ác mộng, nạn nhân có thể nhanh chóng nhớ lại trải nghiệm dữ dội như thế nào, nếu không ngay sau khi thức dậy thì có lẽ một thời gian sau đó. Hơn nữa, ác mộng được đặc trưng với hầu như không có chuyển động cơ thể liên quan. Người gặp ác mộng chỉ biết rên rỉ và thút thít khi ngủ..

Khủng bố đêm là một hiện tượng khác. Nó thường xảy ra trong vài giờ đầu tiên trong khi ngủ. Không có gì đáng ngạc nhiên khi thấy ai đó la hét và la hét rất nhiều khi có những cơn kinh hoàng ban đêm. Ngay cả với sự bùng nổ này, người khó thức tỉnh hơn nhiều. Anh ta sẽ không thể nhớ lại toàn bộ trải nghiệm ngoài một cảm giác khủng khiếp đến nghẹt thở có thể hoặc không thể kết hợp với ký ức về những gì đã xảy ra. Ngay cả khi bạn có thể thấy rằng họ mở mắt ra, có khả năng lớn là họ vẫn đang ngủ

Do tính chất nghiêm trọng của khủng bố ban đêm, nạn nhân có thể mộng du vào ban đêm. Điều tồi tệ hơn là anh cũng sẽ đi tiểu trên giường. Kịch bản này rất phổ biến ở trẻ em, đặc biệt là trong những năm tuổi chập chững và mẫu giáo.

Ngay cả với công nghệ ngày nay, nguyên nhân chính xác cho chứng sợ hãi ban đêm vẫn chưa hoàn toàn được biết đến. Tuy nhiên, ở người lớn, sự kiện này có thể là do căng thẳng cực độ. Ở trẻ em, nỗi sợ hãi ban đêm thường được giải quyết khi chúng đến tuổi dậy thì.

Tóm lược

1. Cơn ác mộng ít dữ dội hơn nỗi kinh hoàng ban đêm.

2. Cơn ác mộng xảy ra ở giai đoạn sau của giấc ngủ trong khi cơn ác mộng ban đêm có thể xảy ra trong hai giờ đầu tiên của giấc ngủ.

3. Nạn nhân có thể dễ dàng nhớ lại những gì đã xảy ra trong những cơn ác mộng của mình nhưng nhớ lại các sự kiện trong một vụ khủng bố đêm dường như khó thực hiện hơn.

4. Cơn ác mộng liên quan đến tiếng rên rỉ và rên rỉ nhiều hơn trong khi nỗi kinh hoàng ban đêm có thể được biểu hiện bằng cách la hét và các cử động cơ thể mạnh mẽ khác.

5. Cơn ác mộng phổ biến hơn ở trẻ em không giống như nỗi sợ hãi ban đêm hiếm khi xảy ra.